Восстановление мышц

Восстановление мышц

Профессиональные спортсмены знают, как ускорить восстановление мышц после силовых тренировок. Им помогают опытные массажисты и спортивные врачи. Но и у любителей спорта есть возможность быстрого восстановления: для этого созданы специальные приборы, эффективные и простые в использовании.

Массажеры для восстановления мышц

Во время тренировок в мышцах образуются молочная кислота и токсины. Эти процессы вызывают боль и дискомфортные ощущения. Со временем они проходят, но происходит это не слишком быстро. Есть несколько способов, как ускорить восстановление мышц и вернуть приятные ощущения от занятий спортом. 

Первый вариант – это использование массажеров. Немецкий производитель Beurer предлагает целый ряд таких приборов:

• Массажный ролик с вибрацией MG35 Deep Roll воздействует на триггерные точки и помогает снять напряжение мышечных волокон. 3 вращающихся блока роликов со специальной поверхностью прорабатывают мышцы, в то же время устраняя склеивание фасций и уплотнения. Это простой и удобный способ восстановления мышц после тренировки дома или в спортивном зале, поскольку небольшое устройство легко помещается в спортивную сумку;

• Массажер MG180 целенаправленно прорабатывает мышцы с помощью 6 насадок, восстанавливает их работоспособность, ускоряет вывод токсинов и стимулирует кровоснабжение. Приятный бонус – сокращение жировых отложений в проблемных зонах;

• Ручной массажер для массажа фасций MG 850 Fascia- und Deep ReleaZer обеспечивает восстановление мышц, благодаря глубокому вибромассажу. В зависимости от ситуации и самочувствия, можно выбрать подходящую насадку и программу;

• Массажный мяч MG10 восстанавливает и активирует напряженные группы мышц, массирует триггерные точки, устраняет склеивание фасций, уплотнения. Прибор удобно использовать в любых обстоятельствах, например, по пути домой с тренировки;

• Прибор для массажа FM 200 Achillomed облегчает боль в области ахиллова сухожилия после спортивных занятий, беговой тренировки или долгой ходьбы. 6 вращающихся массажных головок и 2 режима скорости помогают справиться с неприятными симптомами.

Делать массаж с помощью таких приборов несложно, а эффект не заставит себя долго ждать. За счет массажного воздействия ускоряется циркуляция жидкостей в тканях и укоряется вывод токсинов, ускоряется процесс метаболизма, проходят болезненные ощущения.

Другие приборы для снятия мышечного напряжения

Еще один способ, как восстановить мышцы ног после физической нагрузки – это электростимуляция. По такому принципу работает прибор FM250 Vital Legs, который избавляет от отеков и боли в ногах, снимает мышечное напряжение, улучшает подвижность и активизирует кровоток. 

Восстановление после тренировки может включать компрессионных массаж. Это эффективный метод восстановления функций вен, ускорения кровообращения и снятия мышечного напряжения. Для этой цели подойдет тренажер для вен FM150.

Массаж после тренировки можно совместить с растяжкой, если под рукой есть коврик MG280. Его надувающиеся камеры помогут растянуть мышцы, расслабить их, а заодно проработать мышечную ткань. Для полного расслабления и снятия усталости предусмотрена функция подогрева.

Важную роль для здоровья и нормальной работы всех систем организма играет осанка. Положение позвоночника легко контролировать с прибором PC 100 PostureControl, который напоминает о необходимости изменить позу и предотвращает перенапряжение мышц спины.

Купить приборы для восстановления мышц в Минске вы можете в магазинах ЗАО «Территория Эдельвейс, официального дистрибьютора Beurer GmbН в Беларуси.