Ароматические масла: польза, вред и противопоказания

Читайте в этой статье:

1. Как аромамасла действуют на организм?
2. Польза эфирных масел
3. Риск аллергических реакций
4. Как избежать аллергии при использовании аромамасла?
5. Эфирные масла для беременных женщин и детей
6. Противопоказания для использования аромамасел
7. Правила применения
8. Польза и вред эфирных масел

Современный тренд на все натуральное распространяется и на ароматические масла, которые получают из растений. Польза ароматерапии, которая проводится с помощью таких летучих веществ, была известна еще в древности, а в наши дни получила научное подтверждение. Однако не стоит считать эфирные масла абсолютно безопасными: в некоторых случаях они способны нанести вред организму.

Как аромамасла действуют на организм?

Ароматические масла – это сильнодействующие соединения. Они не просто влияют на настроение, но и воздействуют на организм, причем сразу двумя путями. Первый – это вдыхание эфира, при котором летучее вещество попадает в носовую полость. Там его улавливают рецепторы, реагирующие на запах. Они передают сигнал в мозг, и за счет этого воздействуют на нервную систему, на физическое и эмоциональное состояние, на память и сон, на гормональный фон.

Второй путь – контактный. Он включается, когда масло попадает на кожу либо в те же дыхательные пути. Компоненты масел проникают в лимфу и кровь, оказывая прямое влияние на органы и системы. При этом у каждого масла – свое воздействие, которое нужно учитывать при выборе.

Польза эфирных масел

Свойства эфирных масел обеспечивают благотворное влияние на здоровье человека, но только при грамотном применении. Например, такие вещества:

• Укрепляют иммунную защиту;
• Убивают вирусы, бактерии, другие вредоносные микроорганизмы;
• Помогают в борьбе с бронхитами, простудами, ЛОР-заболеваниями;
• Оказывают бодрящее, восстанавливающее действие или помогают расслабиться, в зависимости от вида масла;
• Улучшают сон, спасают от бессонницы;
• Позволяют снизить уровень стресса, успокаивают, снимают симптомы депрессии;
• Повышают работоспособность, умственную активность;
• Снимают боль при различных заболеваниях.

Масла можно использовать для дезодорирования воздуха, создания приятной, романтической обстановки. Приятные запахи помогают избавиться от нервного перенапряжения и усталости, повысить самооценку и генерировать новые идеи.

Риск аллергических реакций

Однако польза эфирных масел проявляется только при соблюдении всех правил их использования. Это касается и ароматерапии, и применения таких веществ для массажа, водных процедур, ингаляций. Они же могут нанести вред, и в первую очередь, опасаться следует людям, склонным к аллергии.

С одной стороны, аллергические реакции индивидуальны и определяются особенностями организма. Но с другой, ученые выявили закономерность: чем проще состав масла, тем большую аллергию оно может вызвать. При использовании многокомпонентных составов риск таких проявлений ниже.

Как избежать аллергии при использовании аромамасла?

Аллергические реакции могут вызывать разные эфирные масла, но чаще всего это случается при использовании экстрактов из:

• Сандалового и чайного дерева;
• Перечной мяты;
• Иланг-иланга;
• Жасмина;
• Лемонграсса;
• Гвоздики;
• Лаванды.

Раздражение на коже может возникнуть из-за воздействия базовых масел из виноградных косточек, жожоба, кокоса.

Перед использованием тех или иных эфирных масел, желательно убедиться, что вещество не вызывает аллергической реакции. Для этого достаточно простого теста. На кожу наклеивают пластырь, на который нанесено небольшое количество выбранного вещества. Через день пластырь снимают и оценивают состояние кожи. При появлении сыпи, раздражения, дискомфорта на участке кожи данное эфирное масло использовать нельзя.

Эфирные масла для беременных женщин и детей

Особенно тщательно пользу и вред эфирных масел нужно оценивать во время беременности и в период грудного вскармливания. Вещества оказывают влияние на гормональный фон, на микрофлору кишечника. Их применение внутрь беременным и кормящим женщинам крайне не рекомендуется, поскольку активные компоненты способны проникать через плаценту и оказывать влияние на ребенка.

• Мяты – может снизить выработку грудного молока;
• Шалфея – способно спровоцировать маточное кровотечение, преждевременные роды;
• Можжевельника – негативно влияет на почки;
• Базилика и гвоздики – вызывают гипертонус матки;
• Фенхеля – работает как мощный спазмалитик;
• Розмарина – повышает давление и провоцирует преждевременные схватки.

Эфирное масло может принести пользу беременной женщине, например, снять симптомы токсикоза. Однако перед применением необходимо посоветоваться с врачом, а для ароматерапии использовать только половину обычной дозы.

Эфирные масла могут нанести вред детскому организму. Такие вещества нельзя использовать для ингаляций ребенку, а по поводу других способов применения обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Масло мяты опасно для малышей до года, эвкалипта – до двух, пихты и герани, розмарина и имбиря – до трех. Сандаловое и гвоздичное масла лучше не применять до подросткового возраста.

Противопоказания для использования аромамасел

В некоторых случаях нельзя применять любые ароматические масла. Однозначными противопоказаниями являются:

• Все болезни, которые сопровождаются приступами;
• Варикоз, свежие раны, инфекционные кожные заболевания – это относится к процедурам, предусматривающим нанесение масел на кожу;
• Психические патологии;
• Онкологические заболевания на любой стадии;
• Травмы и болезни головного мозга.

При наличии тех или иных хронических болезней могут быть противопоказаны конкретные масла. Например, при гипертонии и стенокардии не рекомендуется использование масел можжевельника, мяты, базилика, при пониженном давлении – мелиссы, иланг-иланга, чайного дерева. Людям с болезнями почек не подходят масла тимьяна и сосны, при эпилепсии – розмарина и шалфея.

Правила применения

Чтобы получить только пользу от использования эфирных масел и не навредить своему здоровью, нужно соблюдать несколько простых правил:

• Обращать внимание на особенности воздействия выбранного состава. Так, эфиры, полученные из цитрусовых, делают кожу более чувствительной, поэтому после их использования стоит избегать прямых лучей солнца. В ином случае можно получить ожог;
• Покупать нужно только качественные натуральные масла в стеклянной упаковке;
• Обязательно надо обратить внимание на срок годности. Применение просроченного масла очень опасно для организма;
• Соблюдать условия хранения эфира, рекомендованные производителем;
• Не наносить чистое эфирное масло на кожу, всегда разбавлять его базовым компонентом.

Запах масла должен быть приятным, не вызывать негативных ощущений и не раздражать слизистую оболочку носа. Очень важно правильно соблюдать дозировку. Некоторые масла при слишком высокой концентрации могут вызвать отравление (тимьян, мускатный орех, апельсин, фенхель, корица) или повышенную чувствительность к солнечным лучам (бергамот, грейпфрут, мандарин, лимон), а также многие другие негативные явления.

При смешивании эфирных масел необходимо учитывать особенности их воздействия. Для этого проще всего использовать специальную таблицу, в которой указаны свойства каждого масла. В композиции не должно быть веществ с противоположным действием, например, тонизирующих и успокаивающих.

Не стоит создавать миксы более чем из 5 масел. Примерами удачных сочетаний можно назвать цветочную композицию из масел иланг-иланга, ириса, нероли, жасмина, розы. Цитрусовые компоненты хорошо звучат с хвойными, а лаванда сочетается с любым маслом, за исключением розмарина.

Польза и вред эфирных масел

Эфирные масла оказывают благотворное влияние на организм, помогают справиться с болезнью или снять нервное напряжение, улучшить сон или укрепить иммунитет. Но эти вещества далеко не безобидны, если использовать их неправильно. Необходимо обращать внимание на качество выбранного средства, срок его хранения, а также основные свойства, которые и определяют действие каждого эфирного масла.