Что такое целлюлит и почему он появляется?

Читайте в этой статье:

1. Откуда берется целлюлит?

2. Почему мужчины не боятся целлюлита?

3. Причины появления «апельсиновой корки»

4. Стадии целлюлита

5. Как избавиться от целлюлита?

6. Можно ли вернуть красивую и гладкую кожу?

Само слово «целлюлит» способно напугать любую современную девушку. Об этой проблеме пишет каждый уважающий себя женский журнал, причем с завидной регулярностью. Ее обсуждают с подругами, но только так, чтобы не слышал ни один мужчина. В любом магазине можно найти десятки средств от целлюлита, а в прайс-листе большинства СПА-салонов обязательно найдется антицеллюлитное обертывание. Попробуем разобраться, что такое целлюлит, откуда он берется и можно ли от него избавиться.

Откуда берется целлюлит?

Целлюлитом принято называть локальное увеличение жировых клеток с одновременным нарушением микроциркуляции в жировой ткани. Внешне это проявляется в появлении на коже бугристости с ямками и впадинами, отсюда и название «апельсиновая корка».  

Подкожную клетчатку человека составляет некоторое количество жировых клеток с соединительной тканью между ними. Если человек набирает вес, увеличиваются и клетки. Их количество остается постоянным, но они разрастаются, давят друг на друга, мешая току лимфы. В результате к тканям не поступают питательные вещества.

Этот процесс похож на то, что происходит с человеком, набирающим вес. Представьте, что каждая жировая клетка подобна такому человеку. И каждая начинает толстеть, всасывая токсины  и жидкость. Результат – жировые клетки выпирают наружу, перетянутые соединительной тканью, а кожа становится похожей на кожуру апельсина. 

Поскольку дело тут совсем не в количестве жировых клеток, то и стройные девушки не застрахованы от развития целлюлита. Лишний вес – не единственный фактор, который провоцирует эту досадную неприятность. Жировые клетки вполне могут разрастаться и по другим причинам. Просто у дам с избыточным весом «апельсиновая корка» сильнее выражена, а потому более заметна.

Почему мужчины не боятся целлюлита?

Почему-то считается, что целлюлит появляется только на бедрах и ягодицах. На самом деле неприятные бугорки могут образоваться на ногах и руках, особенно на коленях и икрах, а также на животе, плечах и даже шее. По данным некоторых исследований, возникновение целлюлита возможно с подросткового возраста, а к 20-35 года он есть уже у большинства женщин. В более зрелом возрасте «апельсиновую корку» обнаруживают у себя примерно 90% дам.

Но почему все разговоры о целлюлите касаются только женщин? На самом деле мужчин эта проблема практически не касается, и все из-за различий в строении жировой ткани и в выработке гормонов. У прекрасной половины человечества коллагеновые волокна в подкожной клетчатке идут параллельно друг другу, перпендикулярно коже. 

Именно поэтому жировая ткань легко растягивается, образуется застой жидкости, а женский гормон эстроген еще и провоцирует образование отложений. Природа создала этот механизм не просто так, а для накопления питательный веществ, необходимых при беременности. 

Мужчинам беременность не грозит, да и целлюлит тоже, по крайней мере в качестве заметного эстетического дефекта. Коллагеновые волокна у них перекрещиваются, получается ячеистая структура, которая практически не растягивается. Эстрогена в их организме крайне мало, хотя отложения могут сформироваться и без него. Другое дело, что ячейки не выглядят бугристыми, благодаря своему небольшому размеру. 

Причины появления «апельсиновой корки»

Поскольку врага нужно знать в лицо, чтобы эффективно с ним бороться, стоит разобраться в причинах целлюлита. То, что лежит на поверхности – лишний вес. Каждый дополнительный килограмм увеличивает нагрузку на соединительную ткань, и жировые отложения становятся все более заметными. 

Но это далеко не единственная из возможных причин возникновения целлюлита. Формированию «апельсиновой корки» способствуют:

• Гормональный сбой, в особенности дисфункция яичников с повышением выработки эстрогена – того самого гормона, который помогает формироваться отложениям;

• Другие эндокринные нарушения, включая болезни щитовидки;

• Постоянные стрессы – в таком состоянии в организме происходит выбор адреналина, который влияет на жировой обмен, ухудшает циркуляцию крови и лимфы, нарушает отток жидкости и вывод из организма конечных продуктов обмена веществ;;

• Нарушения в белковом обмене, которые снижают концентрацию в крови белка альбумина;

• Наследственность, генетическая предрасположенность;

• Малоподвижный образ жизни, в том числе сидячая работа и отсутствие физической активности;

• Неправильное питание – чрезмерное увлечение углеводистой, жирной, соленой пищей, которая ухудшает состояние подкожной клетчатки;

• Вредные привычки, в первую очередь – курение. Никотин истончает сосуды, мешают им своевременно отводить жидкость из тканей, а смолы и тяжелые металлы препятствуют нормальному поглощению кислорода.

К этому списку стоит еще добавить хроническую усталость, проблемы с кровообращением, обезвоживание. Появлению целлюлита способствует и такая индивидуальная особенность, как слабая структура коллагеновых волокон в коже. «Апельсиновая корка» может сформироваться при бесконтрольном приеме некоторых лекарств и резких колебаниях веса, в особенности при быстром и сильном похудении, как бы парадоксально это ни звучало.

Стадии целлюлита

Принципы борьбы с целлюлитом определяются этапом его развития. На каждом из них нужны определенные меры, способные улучшить ситуации. Всего различают 4 стадии целлюлита:

• На первой появляются еле заметные бугорки, максимум – небольшая припухлость кожи или отечность. Такие признаки легче всего обнаружить на животе;

• На второй нарушается ток крови, потому что отек пережимает сосуды. Появляется дефицит кислорода, жир уплотняется, а коллаген образует сетку в виде сот. Становится видна «апельсиновая корка»;

• На третьей стадии из-за вены сдавливаются отеком, плохо выводятся продукты метаболизма, возникают сложности с доставкой углеводов, кислорода, белков. Появляются бугорки, видные невооруженным взглядом, а кожа на них холоднее, чем на других участках;

• Четвертую стадию называют фиброзной, здесь уже требуется хирургическое лечение целлюлита. Пораженная кожа приобретает синюшный оттенок, она холодная на ощупь, а бугорки заметны при любом положении тела.

Чем раньше будет выявлена проблема и приняты необходимые меры, тем больше шансов ликвидировать целлюлит без помощи врачей. 

Как избавиться от целлюлита?

Существует несколько способов, как избавиться от целлюлита, но лучше всего организовать настоящую атаку на «апельсиновую корку», используя весь арсенал. И главным оружием в этой борьбе станет антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры совершенно необязательно выделять в своем плотном расписании время на посещение салона. Вполне реально справиться в домашних условиях.

Для усиления эффекта стоит обзавестись помощником – массажером. Для этой цели подойдет, например, Beurer Cellulite releaZer CM 100 – прибор, который с помощью вибрации расслабляет кожу, укрепляет ее структуру, активизирует распад жировых клеток и в итоге помогает разрушить целлюлит. Для стимуляции тока лимфы и крови, ускорения регенерации клеток, проведения разминающего массажа в домашних условиях подойдет модель Beurer CM 50.

Но придется внести и некоторые изменения в свой образ жизни:

• Составить новое меню с минимальный количеством сладкого и мучного, жирного и соленого;

• Добавить физической активности, например, ежедневно гулять пешком или заняться спортом;

• Пользоваться косметическими средствами с антицеллюлитным действием, лучше всего – после контрастного душа;

• Носить обувь на каблуках только при крайней необходимости и отказаться от одежды из синтетических тканей, особенно узкой и тесной.

Желательно забыть о курении, чтобы избавить организм от множества вредных соединений, которые отрицательно влияют на сосуды. Если удастся воплотить в жизнь весь этот чудесный план, результаты будут заметны даже раньше, чем вы думаете. 

Можно ли вернуть красивую и гладкую кожу?

С целлюлитом лучше бороться на ранних стадиях, пока еще можно восстановить нормальную работу сосудов, избавиться от отека, а заодно и от ненавистных бугорков на коже. Конечно, борьба с «апельсиновой коркой» потребует определенного времени и сил, но гладкая и упругая кожа, стройная фигура и отличное самочувствие станут достойной наградой.