Приложение EMS HomeStudio: фитнес-инструктор у вас дома

Занятия спортом требуют регулярности, только тогда можно быть уверенным в результате. Тренировки в спортзале отнимают немало времени, сил и средств, а для самостоятельных занятий нужна сильнейшая мотивация и мощнейшая сила воли. Выход есть – EMS-тренировки прямо у вас дома. Они быстрые и эффективные. А затем, чтобы вы не свернули с намеченного пути, будет следить приложение EMS HomeStudio (язык интерфейса - английский). Достигнете собственных спортивных усилий при минимальных временных затратах.

Что такое EMS HomeStudio

Приложение EMS HomeStudio станет вашим наставником в борьбе за красивое тело и крепкое здоровье. Оно работает совместно с устройством для стимуляции мышц EM 95 и устанавливается на мобильное устройство. 

У EMS HomeStudio понятный и простой интерфейс. Виртуальный тренер поможет адаптировать физическую нагрузку под ваши потребности и уровень подготовки. У приложения ряд преимуществ:

• Для тренировок не требуется дополнительного оборудования. 

• Разнообразие программ позволяет подобрать подходящую нагрузку для всех мышц.

• Короткая продолжительность тренировок.

• Отображение прогресса обучения.

Приложение могут использовать несколько человек одновременно. Достаточно создать аккаунты пользователей и при запуске сервиса выбирать нужные данные. 

О миостимуляторе EM 95

Миостимулятор EM 95 – устройство для стимуляции мышц. Прибор определяет и планирует ваши тренировки с учетом установленных целей (похудение, поддержание мышц в тонусе, наращивание мышечной массы и т. д.). Длительность занятий составляет 20 минут, что позволяет отказаться от многочасовых посещений тренажерного зала. 

Тренировки с миостимулятором EM 95 помогают увеличить общую выносливость организма, нарастить мышечную массу, укрепить мышцы спины, восстановиться после травм, вывести из организма шлаки и токсины, улучшить работу кровеносной системы и многое другое. Устройство представляет собой:

• 8 самоклеящихся гелевых электродов.

• Два режима работы «Фитнес и Сила» и «Релакс и хорошее самочувствие».

• 4 отдельно настраиваемые программы.

• 3 уровня сложности (для новичка, профессионала и эксперта) и 50 различных программ.

• Удобный способ крепления. 

Плавно регулируйте интенсивность работы устройства в соответствии с собственными потребностями и наслаждайтесь комфортными тренировками в домашних условиях. Приложение HomeStudio поможет вам управлять процессом и получать еще большее удовольствие от занятий спортом. 

В чем секрет EMS-тренировок

Специалисты отмечают, что эффективность EMS-тренировок в 5-18 раз превосходит эффективность тренировок в спортивном зале (результат зависит от индивидуальных особенностей организма). Почему они действительно работают?

• В рамках одной тренировки нагружаются 90% всего мышечного аппарата.

• Сокращение мышечных групп происходит отчетливо и целенаправленно.

• За счет включения всех мышечных волокон метаболическая активность вашего организма повышается в разы.

• Можно направить усилия на проблемные зоны.

• Отсутствие силовой составляющей позволяет не нагружать позвоночник, суставы и вены.

EMS-тренировки – это комфортно и удобно. Занимайтесь в подходящее для вас время по выбранной программе, и уже через несколько недель вы заметите результат.

Как использовать приложение EMS HomeStudio

После установки и запуска EMS HomeStudio необходимо синхронизировать с миостимулятором EM 95, а затем создать свой личный профиль. Введите возраст, вес, рост, а также желаемые параметры и приступайте к занятиям.

1. Выберите подходящий режим («Фитнес и Сила», «Релакс и хорошее самочувствие», Мои тренировки).

2. Выберете своего персонального тренера (девушку или парня).

3. Установите самоклеящиеся гелевые электроды и наденьте манжеты согласно инструкции.

4. Следуйте рекомендациям приложения и следите за своим самочувствием.

Не забывайте вести календарь активности. Это позволит не пропускать тренировки и видеть прогресс. Достаточно 2-ух занятий в неделю, чтобы добиться поставленных целей. 

В заключение 

Спорт в радость – это тренировки, которые требуют минимального количества времени и дают максимум результата. С приложением EMS HomeStudio вы убедитесь, что подтянуть фигуру и поддерживать мышцы в тонусе можно, не выходя из дома. Достаточно 2-ух непродолжительных тренировок в неделю, чтобы ваше отражение в зеркале стало вас радовать. Приложение подскажет подходящий комплекс упражнений и проконтролирует качество его выполнения.