Массажеры: полезные приспособления с древности до наших дней

Сегодня существует множество моделей массажеров для разных частей тела. Они расслабляют напряженные мышцы, активизируют кровообращение, улучшают самочувствие и даже помогают справиться с некоторыми болезнями. О пользе массажа известно с древних времен.

Как появились массажеры?

Инстинктивно человек понимал, что тактильное воздействие имеет определенную силу. Например, мы начинаем тереть место ушиба, даже не задумываясь, что это обеспечивает приток крови. По той же причине в холодную погоду люди разминают руки.

Первые упоминания о массажерах для ног относятся к III веку до нашей эры, уже тогда в Китае использовали приемы массажа. Там существовали даже специальные школы, где массаж преподавался как отдельная дисциплина. Различные методы тактильного воздействия описываются в древнеиндийском трактате «Аюрведы». Массаж применялся в лечебных целях в Ливии и Абиссинии, Нубии и Древнем Египте.

В Древней Греции массаж делали при помощи прогретых прутьев, деревянных брусков с движущимися частями. А при раскопках на территории современного Египта археологи нашли папирус, на котором изображались массажные приемы. В основном это были растирания стоп и голеней.

Выдающийся ученый Авиценна описывал в своих трудах различные виды массажа: подготовительный и восстановительный, укрепляющий и расслабляющий. Для римлян массаж служил способом избавиться от опухолей и кровоподтеков на телах воинов.

Первыми приспособлениями для самостоятельного массажа были палочки из бамбука или дерева, камешки, скребки. В качестве гладких массажеров использовали нефритовую гальку.

Когда человек освоил обработку металла, появились приспособления с насечками. Камень и металл соединялись в разных комбинациях.

В XIX веке шведский доктор Густав Цандер активно занимался созданием аппаратов для механотерапии, которые ускоряли выздоровление тяжелых больных.

Ярким примером такого устройства служит «механизм для массажа ног» - приспособление, внутрь которого помещен барабан с особой поверхностью. К нему прилагался стул со специальной регулировкой, на уровне сидения были предусмотрены держатели для ног. За счет вращения барабана со специальными дощечками создавался массирующий эффект, за счет которого мышцы расслаблялись и восстанавливалась их работоспособность.

Более сложной конструкцией обладал массажер для спины. Движение массажных кулачков обеспечивалось механической тягой, создаваемой отдельным механизмом. Устройство для управления кулачками крепилось на специальной балке.

Массажер для живота выглядел как два приспособления, между которыми вставал человек. Впереди располагался вращающийся механизм с планкой и устройством, оснащенным двумя небольшими колесиками. Именно они и выполняли массажные движения. Сзади находилась подставка для опоры спины, по бокам – регулируемые по высоте подставки для рук.

Домашний массаж в любое время

С годами появились новые технологии и многое изменилось. Однако, основное назначение и функции массажеров не изменились. Их можно использовать для:

• Укрепления мышц;
• Снятия болезненности после спортивной нагрузки;
• Восстановления после травм и болезней;
• Ликвидации отечности;
• Стимулирования кровообращения и обмена веществ;
• Устранения недомоганий, нарушений сна;
• Снятия нервного напряжения.

Все это вместе заметно влияет на организм, улучшает самочувствие, наполняет энергией и хорошим настроением.

Один прибор – множество функций

Современные массажеры – это многофункциональные устройства с простым управлением. Некоторые модели ориентированы на один определенный вид воздействия, другие сочетают в себе сразу несколько техник. Условно такие их можно разделить на несколько групп:

• Компактные массажеры, воздействующие на мышцы путем вибрации. Например, модель Beurer MG16 оснащена тремя вибрирующими головками. Благодаря особому расположению головок и создаваемой вибрации, прибор способствует расслаблению напряженных мышц, стимулированию кровоснабжения и снятию усталости;

• В инфракрасных приборах для массажа эффект от вибрационного воздействия усиливается за счет прогревания и активизации кровоснабжения. Это дает возможность прорабатывать даже глубокие слои мышц. Устройства оснащаются различными насадками, позволяют сочетать действие инфракрасных лучей и вибрации либо включать их по отдельности;

• Модели для антицеллюлитного массажа стимулируют ток лимфы и крови, повышают упругость кожи и помогают бороться с эффектом «апельсиновой корки». Массажер Beurer CM 50 действует на соединительную ткань, устраняя ее вялость.

• Приборы для выполнения похлопывающего массажа могут оказывать стимулирующее или расслабляющее действие, помогая бороться с усталостью, болезненностью и защемлениями мышц. В модели Beurer MG 70 такое воздействие можно сочетать с инфракрасным прогреванием, усиливая эффект.

• Существует специальное устройство, оказывающее позитивное воздействие не только на мышцы шеи, спины, бедер, ягодиц, но и на фасции. В устройстве Beurer MG 850 предусмотрено две программы вибромассажа, степень интенсивности можно изменять за счет насадок с разной жесткостью.

Усталость и тяжесть в ногах отменяются

Отдельно стоит выделить массажеры для ног. Именно на эту часть тела приходится максимальная нагрузка в течение дня, поэтому возникает необходимость в восстанавливающем и расслабляющем воздействии. К тому же на стопах располагается огромное количество рефлекторных зон, через которые можно улучшить работу практически всех органов и систем.

Такие массажеры отличаются назначением и способами воздействия:

• Прибор Beurer FM 39 чередует надавливание и разминание, имитируя технику шиацу и прорабатывая рефлекторные зоны стопы. Функция подогрева активизирует воздействие, в результате которого напряженные мышцы расслабляются, усталость ног постепенно проходит, работоспособность мышц восстанавливается. Модель Beurer FM 60 оснащена 18-ю массажными головками, которые можно настроить под себя;

• В массажере Beurer FM 90 сочетается сразу несколько функций – техника шиацу, массаж давлением воздуха, проработка рефлекторных зон и подогрев.

• Модель Beurer FM 200 Achillomed предназначена для людей, испытывающих боли в ахилловом сухожилии. Шесть массажных головок вращаются с выбранной скоростью, уменьшая боль и помогая восстановить поврежденные ткани;

• В основе работы массажера Beurer FM 150 Pro лежит компрессионное воздействие на мышцы бедер и голени. Такой массаж способствует улучшению циркуляции крови, ускорению кровообращения, снятию ощущения тяжести в ногах, а также помогает бороться с варикозом;

• Прибор Beurer FM 250 Vital Legs действует по принципу электростимуляции, оказывая восстанавливающее воздействие на стопы. Использование массажера позволяет снять мышечное напряжение, улучшить подвижность, активизировать процессы циркуляции в организме, избавиться от болей в ногах и отеков.

Восстанавливаем мышцы спины и шеи

Напряжение часто накапливается не только в мышцах ног, но и в спине, шее, что доставляет весьма неприятные ощущения. Для борьбы с подобными проявлениями существуют массажные подушки, работающие по технике массажа шиацу. Массажные головки имитируют соответствующие движения, а функция подогрева повышает эффективность воздействия.

Для проработки мышц, избавления от боли, напряжения и прочих нежелательных симптомов существуют специальные массажные накидки. Приспособления устроены так, что их можно разместить на домашнем кресле, офисном стуле или на сидении автомобиля.

Накидка выполняет интенсивный массаж спины, шейной зоны и зоны нижней части спины, одновременно можно включить также компрессионный массаж или воспользоваться точечным массажем.

Массажеры: с древности до наших дней

Польза массажа была открыта еще в древности. Со временем приспособления для массажа совершенствовались. Сегодня можно выбрать массажер с целым рядом функций, подарить своему организму приятные ощущения и воздействие, не уступающее профессиональному массажисту.