Академия комфорта

Гормон сна – мелатонин И что умеют световые будильники Можно ли спать без подушки Как она влияет на здоровье и сон Можно ли с помощью гаджетов улучшить сон? Здоровый сон – это обязательное условие нормальной работы всех систем организма Правила работы в офисе: как тренировать осанку и сохранить здоровье спины Сколиоз – одно из самых частых заболеваний у офисных работников. Поначалу патология никак не проявляется, но со временем приводит к возникновению болезненности, а впоследствии  еще и к проблемам с работой внутренних органов. Любой взрослый человек знает, что ребенка нужно научить правильно сидеть за партой, чтобы избежать нарушений осанки. А вот о том, что соблюдать все эти правила должны и взрослые, люди почему-то задумываются значительно реже. 


Как согреть ноги и получить удовольствие? 5 приборов для семьи Замерзшие ноги – очень неприятное явление, об этом большинство из нас знает по собственному опыту. Какой бы ни была причина зябкости, всегда важно согреть ноги и держать их в тепле с помощью электрогрелок от Beurer Как согреться осенью: польза электрического одеяла и простыни Осень – пора ярких красок, долгих прогулок, поездок за грибами.А еще осенью приходится придумывать, как согреться в собственном доме, ведь отопления пока нет, а температура за окном все ниже и ниже. Как избавиться от сколиоза в домашних условиях

Каждый может избежать угрозы собственному здоровью и даже улучшить ситуацию, ведь существует несколько способов, как выровнять осанку в домашних условиях.


Световые будильники: в чем их польза и преимущества

Счастливчикам, которые просыпаются по утрам легко и в хорошем настроении, можно только позавидовать. Ведь это так приятно: открывать глаза и радоваться новому дню, предвкушать интересные события, чувствовать себя полным сил и энергии. Только вот для большинства людей утро выглядит совсем иначе.



Йога и сколиоз Сложно найти человека, который не знает о пользе йоги.А вот о том, что йогу можно использовать для лечения сколиоза, известно не всем. Фотоэпиляция – что нужно знать о процедуре

Сегодня каждая девушка может попробовать этот метод удаления нежелательных волос в домашних условиях.

Йога для начинающих Индийские йоги говорят: «Человек молод, пока его позвоночник остается гибким. Как нужно спать, чтобы высыпаться и снизить стресс? Полноценный сон – обязательное условие здоровья и хорошего самочувствия. Недостаток и низкое качество сна негативно влияют на многие системы организма.