Массажные подушки на все случаи жизни

Читайте в этой статье:

1. Расслабление мышц во время или после сидячей и статичной работы;

2. Снятие стресса;

3. Решение проблем со сном;

4. Девайс для тех, кто много времени проводит в транспорте;

5. Альтернатива СПА;

6. Расслабление мышц после занятий спортом.

Боли в мышцах спины или шеи знакомы практически каждому человеку. Часто они появляются, казалось бы, внезапно – в моменты особых перенапряжений на работе, после переохлаждения или усиленных тренировок. Один из действенных методов помощи справиться с ними в домашних условиях - массажная подушка. Это удобный девайс с вращающимися роликами, который специально продуман для массажа шейно-воротниковой зоны, спины, ног, расслабления и даже профилактики появления болей в постоянно перенапрягающихся мышцах.

Кому и для каких случаев подойдет массажная подушка? В этом тексте мы расскажем про ситуации, когда такой девайс будет действительно полезным для вашего тела.

Расслабление мышц во время или после сидячей и статичной работы

Медики советуют всем людям, которые работают сидя или большую часть времени проводят в статичном положении (например, на ногах), с особым вниманием относиться к своему телу и как можно чаще радовать его физическими нагрузками, сменой положения и расслаблением мышц – особенно шеи и спины. Каждый день ходить к массажисту за помощью не будешь, а вот пользоваться подушкой – точно сможешь. Например, 15-20 минут лежа вечером перед телевизором. 

Если в офисе удобное кресло или есть комната отдыха, массажную подушку можно приспособить прямо на рабочем месте. Это отличный вариант для тех, кто успевает чуть быстрее справиться с обедом и может позволить себе расслабиться, нормализовать свое самочувствие и привести мышцы в тонус. Массажная подушка за счет своего механизма улучшает кровообращение, помогает с профилактикой остеохондроза и стимулирует умственную активность.

Снятие стресса

Одна из самых банальных причин зажатия мышц – стресс. Говорить о том, что нужно просто его победить и все будет хорошо – не приходится: каждый по себе знает, что справиться с нервным перенапряжением или тревожностью не очень просто. Если вы замечаете, что часто испытываете подобные психо-эмоциональные состояния и при этом чувствуете, как на них зажатостью реагирует тело, - вам нужна массажная подушка.

Да, стресс она в одиночку не победит. А вот функционал для того, чтобы справиться с мышечными спазмами и поддержать хотя бы ваше физическое состояние в приемлемой форме у нее есть. Ежедневные массажные практики повышают сопротивляемость стрессам и появлению депрессий. 

Решение проблем со сном

Замечали, что после сна у вас отекла шея, болит голова, есть чувство разбитости и недосыпа? Все это может быть связано с неправильным положением тела во сне, которое становится причиной сжатия кровеносных сосудов. А ни в свою очередь могут даже провоцировать постоянные головные боли в течение дня. При проблемах со сном рекомендована массажная подушка, которая, к слову, не только справляется с последствиями некачественного сна, но и помогает при бессоннице. Регулярное использование массажной подушки перед сном способно расслабить перенапряженные мышцы и настроить организм на качественный сон. 

Девайс для тех, кто много времени проводит в транспорте

Долгие перелеты, езда на поезде или в авто выматывают и никак не наполняют тело энергией. Если вы в числе тех, кто часто испытывает перегрузки от таких способ передвижения, то ваш вариант скорой помощи – компактная массажная подушка, которая помогает избежать возникновения неприятных ощущений во время таких перемещений. 

Модели массажных подушек Beurer очень компактные и позволяют брать их с собой в любое путешествие. После долгого пути они без труда помогут вернуть жизненные силы и расслабить все забитые мышцы.  

Альтернатива СПА

Массаж очень разносторонне действует на организм. И некоторые люди неслучайно “подсаживаются” на его расслабляющий эффект (и в этом нет ничего плохого!). Релаксирующее воздействие любых массажных механик на тело – это не только полезно, но и приятно. Хорошо, если регулярно есть возможность посещать СПА или массажиста. А если нет, но очень хочется расслабиться? Поможет массажная подушка, которую легко использовать лежа дом на диване или кровати, сидя в удобном кресле.

Чаще всего массажные подушки используют массажную технику Японии – шиацу. В основе ее действия – точечное воздействие на разные участки тела. Именно оно и помогает выводить из мышц молочную кислоту и снимать усталость в удобном и приятном для вас темпе. 

Расслабление мышц после занятий спортом

Люди, которые активно занимаются в фитнес-зале или много времени посвящают игровым видам спорта могут сталкиваться с проблемой застоявшейся в мышцах молочной кислоты. После интенсивных тренировок спортсмены и любители часто практикуют посещение массажиста или посещение сауны. Все это – ради здоровья и красоты мышц, о которых в домашних условиях без особых проблем могут позаботиться и массажные подушки. Для профессионалов и спортсменов-любителей этот девайс незаменим, если они хотят контролировать состояние своего тела и щадяще заботиться о нем после интенсивных нагрузок. Также массажные подушки помогают эффективно снимать усталость после незапланированных перегрузок.