5 способов применения аромамасел

Читайте в этой статье:

1. Способ 1: ароматериапия

2. Как выбрать аромамасло для дома?

3. Способ 2: Водные процедуры

4. Способ 3: Массаж

5. Способ 4: Добавление в косметические средства

6. Способ 5: Лечение и профилактика болезней

7. Вся польза аромамасел

Ароматические масла обладают такими свойствами, что их можно использовать разными способами и в различных целях. Эти летучие вещества получают из растений, которые обязаны им своим ароматом. Масла обладают высокой биологической активностью, причем каждое из них оказывает свое воздействие на организм. 

Способ 1: ароматериапия

Самый просто способ применения масел – это ароматерапия. Вдыхание определенного запаха и мельчайших частичек натурального экстракта растений дает лечебный эффект, помогает расслабиться или наоборот, повысить тонус и работоспособность. Все зависит от выбранного масла.

Для ароматерапии можно использовать несколько приспособлений:

• Аромалампу;

• Аромакамни;

• Приборы для увлажнения и очищения воздуха с функцией ароматизации;

• Аромакулоны;

• Аромаподушечки-саше.

Аромалампа представляет собой чашу для жидкости, подогреваемую свечой или электричеством. В емкость заливается вода с добавленным в нее ароматическим маслом (примерно 5-6 капель масла на каждые 15 м2 помещения. По мере испарения воду подливают. Процедура не должна длится больше 2 часов, но для первых сеансов достаточно 20-25 минут.

Аромакамни – это изделия из пористого материала, задерживающего запах. На камень наносится 2-4 капли масла. В этом случае аромат распространяется на небольшое расстояние, поэтому камни лучше всего положить на рабочий стол или просто в карман.

Увлажнители и очистители воздуха позволяют получить дополнительную пользу за счет удаления загрязнений, вирусов, бактерий и подержания оптимального уровня влажности. Но важно помнить, что масла можно использовать только в устройствах, для которых такая возможность указана в инструкции.

Аромакулон – это медальон из специальной глины, который хорошо впитывает запахи. Его пропитывают аромамаслом (2-3 капли) примерно раз в 2-3 дня и носят на шее. Аромаподушечки выглядят как мешочки из натуральной ткани, внутри которых находятся высушенные травы. Они тоже прекрасно сохраняют аромат масла и могут использоваться для ароматизации одежды или постельного белья в шкафу, салона автомобиля или небольшой комнаты.

Как выбрать аромамасло для дома?

Выбирая ароматы для дома, важно помнить об их свойствах:

• Для детской комнаты хороши корица и мандарин;

• В рабочем кабинете актуальны розмарин  и лимон, повышающие работоспособность;

• Для профилактики простудных заболеваний стоит выбрать шалфей, чайное дерево, тимьян, бергамот;

• Рядом с компьютером можно держать саше или камни с маслом лимона или имбиря, которые предотвращают умственное перенапряжение;

• Для кухни хороши цитрусовые (убирают неприятные запахи) и бергамот (борется с бактериями);

• В прихожей лучше использовать масла хвойных растений, которые эффективно ликвидирую нежелательные запахи, и лаванды, отгоняющей моль.

Отдельно стоит упомянуть аромамасла для сна, создающие в спальне обстановку, в которой проще засыпать и высыпаться. Масло ванили поможет настроиться на положительный лад, лаванды поможет легко погрузиться в сон, мелисса снимает нервное напряжение, мята делает сон глубоким и спокойным, бергамот успокаивает, позволяет справиться с депрессией. При беспокойном сне можно попробовать нероли и ромашку, при проблемах с засыпанием – мирру и кипарис, можжевельник и кедр, апельсин и мандарин.

Способ 2: Водные процедуры

Очень полезно использовать аромамасла для ванны. Когда тело находится в воде, насыщенной растительными экстрактами, их благотворное влияние на организм удваивается. С одной стороны, масла воздействуют через органы обоняния, с другой – проникают через кожу.

Эффект ванны с аромамаслами определяется их свойствами:

• Мята и можжевельник, вербена и корица, имбирь и мелисса помогут расслабиться после сложного дня или тренировки в спортзале;

• Сандал, мандарин и ромашка настроят на хороший сон;

• Хвойные и цитрусовые помогут в борьбе с целлюлитом;

• Розмарин, шалфей, чайное дерево тонизируют, дают заряд энергии;

• Нероли, шалфей, мирра, мускатный орех, роза, иланг-иланг, кедр, пачули подходят для создания романтического настроения перед свиданием;

• Лотос, герань, мимоза, ладан подтягивают кожу и оказывают омолаживающее действие;

• Роза, герань, сандал, лаванда избавят от усталости, а бегамот, базилик, мандарин – от депрессии.

Масла можно комбинировать между собой, создавая собственные миксы. Главное, чтобы действие компонентов не было противоположным. Например, тонизирующее масло не сочетается с расслабляющим.

Способ 3: Массаж

Аромамасла усиливают целебное воздействие массажа, благотворно влияют на нервную систему, улучшают состояние кожи. Конкретные виды подбираются с учетом целей массажа, который может быть успокаивающим, расслабляющим, тонизирующим, антицеллюлитным, лечебным. Так, масло гвоздики активизирует кровоток, разогревает ткани. Цитрусовые способствуют расщеплению жира, жасмин и роза дают лифтинг-эффект, мускатный орех снимает боли при ревматизме.

Масло для массажа выбирают так, чтобы аромат был приятен человеку, не вызывал негативных ощущений и ассоциаций. Для создания массажной смеси потребуется эфирное и базовое масло. Эффект дают даже простые растирания с таким составом. 

Способ 4: Добавление в косметические средства

При таком способе использования аромамасла не только увеличивают эффективность косметических средств, но и обеспечивают терапевтическое воздействие. Главное условие – выбирать косметику с нейтральным составом. Ароматические масла используют для:

• Масок для лица – важно избегать области вокруг глаз и тщательно смывать состав после процедуры;

• Обогащения крема для лица – базисное масло подбирается по типу кожи, эфирное – по цели использования;

• Лосьонов для кожи на основе лекарственных трав;

• Ароматических кубиков льда для протирания лица и снятия покраснений.

Аромамасла можно добавлять в средства для ухода за волосами, например, в шампунь. Но делать это необходимо непосредственно при мытье, а не заранее.

Способ 5: Лечение и профилактика болезней

В лечебных и профилактических целях можно использовать ингаляции или компрессы, в некоторых случаях – полоскания. Масло для ингаляции подбирают с учетом типа заболевания:

• При стоматите – календула или апельсин;

• При бронхите – туя, сосна или эвкалипт;

• При гриппе – имбирь или чабрец;

• При болезнях дыхательных путей – герань;

• При заложенности носа – лаванда.

Масло аниса смягчает кашель, кедра – оказывает противовирусное действие, пихты – очищает от слизи трахею и бронхи. Для холодных ингаляций нужно нанести несколько капель масла на бумажную или тканевую салфетку, глубоко и ровно вдыхать аромат 5-10 минут. Для горячих ингаляций используются специальные приборы.

Холодные компрессы с аромамаслами помогают при растяжениях, ушибах, некоторых видах опухолей. Горячие полезны при остеохондрозе, радикулите, ревматизме, они снимают воспаление и боль. Для полоскания обычно используются масла с антисептическими свойствами: чабреца, чайного дерева, сандала, эвкалипта, ромашки. Они помогают при простудных и воспалительных заболеваниях носоглотки.

Вся польза аромамасел

Эфирные масла подходят не только для ароматизации воздуха, их можно использовать и многими другими способами. Такие вещества способны улучшить настроение, самочувствие и состояние здоровья, помочь справиться с депрессией и бессонницей, ускорить выздоровление и защитить от простуды или гриппа.