7 советов по уходу за волосами

Красивые, здоровые волосы со стильной укладкой – мечта каждой девушки. Но локоны далеко не всегда выглядят так, как хотелось бы их обладательнице. Мы собрали самые актуальные советы по уходу за волосами, которые помогут сделать пряди сильными, упругими и привлекательными.

Читайте в этой статье:

1. Укрепляйте волосы изнутри
2. Защищайте локоны от высоких температур
3. Пользуйтесь кондиционером
4. Найдите подход к жирным волосам
5. Подберите хорошую расческу
6. Найдите свою стрижку
7. Играйте с цветом и оттенками

Укрепляйте волосы изнутри

Состояние локонов зависит не только от особенностей ухода и качества шампуня. Здоровые волосы – это еще и правильное питание. Выбирая продукты и составляя свое меню, помните:

• Для здоровья локонов и кожи головы нужны протеины, которые содержатся в сыре, орехах, куриных яйцах;
• Для красоты и силы волосам требуется витамин В5, которым богаты зерновые и бобовые продукты, необработанный рис;
• Для питания и укрепления волос, предотвращения их сухости стоит добавить в рацион жирные сорта рыбы, которые содержат белок, витамин В12 и железо;
• Предотвратить или остановить выпадение волос помогут орехи и тыквенные семечки без соли, содержащие селен и цинк;
• Для нормализации выработки кожного сала – природного кондиционера для волос – нужно включить в меню брокколи, шпинат, листья салата и прочие зеленые овощи, содержащие витамины С и А;
• Прекрасным источником кальция, необходимого для укрепления волос и их роста, служат молочные продукты;
• Яркие фрукты и овощи способны усилить блеск и цвет волос, поэтому стоит сделать выбор в пользу граната или моркови.

Состояние волос можно улучшить с помощью витаминно-минеральных комплексов, но выбирать их нужно по назначению врача.

Защищайте локоны от высоких температур

Фен незаменим для быстрой сушки волос, а всевозможные стайлеры и утюжки помогают создать красивую укладку. Но все эти приборы нагревают пряди. Протеины разрушаются уже при 140^оС, а плойки разогреваются до 200^оС и больше. Это не значит, что от использования таких устройств нужно отказаться, но нужно принять меры для защиты волос:

• Пользоваться феном с переключением температур и выбирать не слишком высокий уровень нагрева;
• Приобрести стайлер с керамическими пластинами и турмалиновым покрытием, которые защищают локоны от повреждения;
• Подбирать температуру нагрева любого прибора с учетом своего типа волос;
• Использовать средства термозащиты.

Косметические продукты с термозащитными свойствами выпускаются в виде спреев, масел, пенок, муссов, эмульсии. Их компоненты обволакивают волос, не дают высокой температуре повредить его структуру, препятствуют обезвоживанию и позволяют сохранить локоны шелковистыми и блестящими, даже при ежедневной горячей укладке. Многие средства дают дополнительный эффект, например, восстанавливают протеиновую структуру волос и упрощают укладку.

Пользуйтесь кондиционером

Шампунь не только очищает волосы и кожу головы от загрязнений, кожного жира, мертвых клеток, но и негативно воздействует на структуру волосков. Компоненты такого средства раскрывают чешуйки, что способствует вымыванию липидов, повышенной ломкости и сухости.

Кондиционер нейтрализует такое негативное влияние, поскольку обеспечивает плотное прилегание кутикулы к стержню волоса. Такие продукты:

• Помогают волосам удерживать влагу и полезные вещества;
• Увлажняют локоны;
• Делают пряди гладкими и придают блеск;
• Снимают статическое электричество;
• Упрощают укладку.

Наносить кондиционер нужно после мытья, покрывая им всю длину волоса. Через несколько минут средство тщательно смывается.

Найдите подход к жирным волосам

Если волосы склонны к жирности, желательно как можно реже прикасаться к ним, чтобы жир не попадал на локоны и кожу головы с пальцев. Жирные волосы требуют особого ухода:

• Перед мытьем пряди нужно хорошо расчесать, это упростит процесс удаления загрязнений;
• Мыть волосы нужно слегка теплой, но не горячей водой, чтобы не провоцировать активную выработку кожного сала;
• Голову необходимо намыливать дважды;
• При использовании бальзама его следует наносить только по длине волос и на кончики, но не на корни;
• Локоны нужно хорошо промывать, до «скрипа».

Важно использовать средства для укладки без силикона. Для ухода в домашних условиях можно воспользоваться кисломолочными, лимонными, яичными масками.

Подберите хорошую расческу

Правильный уход за волосами – это еще и грамотный выбор расчески. Такое приспособление выполняет множество функций, например, распутывает пряди, разглаживает их, массирует кожу головы, стимулируя рост волос. В правилах выбора аксессуара нет ничего сложного:

• Лучше всего выбирать расчески с натуральной щетиной, которая легко скользит по локонам, хорошо удаляет загрязнения, остатки средств для укладки, равномерно распределяет кожное сало;
• Для объемных кудрявых волос хороши расчески с разной длиной зубцов;
• Тонким и редким волосам нужна мягкая щетина;
• С прядями, жирными у корней, прекрасно справляются гребни из натурального дерева;
• Сохранить форму кудрей помогают расчески с редкими зубцами.

Металлические и пластиковые расчески лучше не использовать. Они электризуют волосы и даже могут повреждать их. Из щетинок нужно регулярно удалять волоски, раз в неделю промывать аксессуар теплой водой с мылом или шампунем.

Найдите свою стрижку

Даже слабые и тонкие волосы будут выглядеть сногсшибательно, если правильно выбрать стрижку. Лучше всего обратиться за помощью к стилисту, который подберет оптимальный вариант, исходя из структуры волос. Важно учитывать, что:

• Единственный способ избавиться от секущихся кончиков – периодически состригать их;
• Прическа должна соответствовать возрасту;
• Вьющиеся волосы выглядят длиннее во влажном состоянии;
• Один из основных критериев подбора стрижки – это форма лица.

Любую стрижку нужно периодически обновлять, подравнивать. Желательно доверить эту процедуру профессиональному парикмахеру. Стоит помнить и о том, что постоянно ношение тугих причесок негативно сказывается на состоянии волос.

Играйте с цветом и оттенками

Правильно выбранный цвет волос делает прическу стильной, помогает выглядеть моложе, скрывает недостатки волос, например, их тонкость. Оттенок подбирается по цветотипу, тону кожи, наличию седины. Немаловажную роль играет и возраст. Так, медный цвет волос подчеркивает возрастные несовершенства кожи лица. Если перед окрашиванием сделать масляную маску, поврежденные участки заполнятся, и цвет продержится дольше.

Интересные возможности открывает окрашивание в несколько тонов:

• Окрашивание с акцентом на кончики сделает волосы визуально более длинными;
• Брондирование позволяет подчеркнуть естественную красоту волос;
• Омбре делает локоны длиной до плеч более объемными;
• Колорирование тоже придает объем за счет сочетания нескольких оттенков.

Но за окрашенными волосами нужно правильно ухаживать. Каким бы щадящим не был красящий состав, он влияет на волосы, может сделать их сухими и ломкими. Чтобы этого не произошло, нужно регулярно наносить увлажняющую или питательную маску.

В первую неделю после окрашивания лучше свести к минимуму термические воздействия. Мыть голову желательно 2-3 раза в неделю, но не каждый день. Окрашивать волосы стойкой краской можно наносить раз в 6-7 недель, делать безаммиачное тонирование – ежемесячно.

Красота и здоровье волос определяются несколькими факторами. Соблюдение правил базового ухода, бережное отношение во время сушки или укладки в сочетании с правильным питанием сделают ваши локоны блестящими, гладки и сильными, вне зависимости от их типа и особенностей.