Дневник артериального давления: что это такое и как заполнять

Читайте в статье:

Для чего нужен дневник давления?
Какие данные нужно записывать?
Электронный дневник давления
Как правильно проводить измерения?
Преимущества дневника давления

Артериальная гипертензия (гипертония) – опасное заболевание, при котором существенно возрастает риск серьезных осложнений. К ним относятся инфаркт миокарда, инсульт, стенокардия, почечная и сердечная недостаточность. Для предотвращения всех этих последствий требуется постоянный мониторинг артериального давления. Проще всего фиксировать результаты измерений в дневнике самоконтроля.

Для чего нужен дневник давления?

Для сохранения здоровья людям с артериальной гипертензией необходимо поддерживать постоянный уровень нормального давления. Для этого врач назначает специальные препараты, а также проводит регулярный осмотр с обязательным измерением показателя.

Однако визиты к доктору не могут быть ежедневными. Соответственно, необходимо организовать контроль показателей в домашних условиях. Для этого достаточно обзавестись хорошим тонометром, изучить правила измерения АД и записывать полученные данные в дневник давления.

К тому же результаты измерений у лечащего врача не всегда могут дать объективную картину. Во-первых, контроль осуществляется не каждый день, во-вторых, делается это в разное время суток, а в-третьих, данные могут оказаться некорректными из-за усталости пациента в дороге или очереди, волнения, по ряду других причин.

В этом плане домашние измерения в привычной, спокойной обстановке предпочтительнее, поскольку дают представление об истинном положении дел.

Мониторинг изменений артериального давления на протяжении некоторого времени позволяет врачу оценить эффективность назначенных препаратов, проанализировать причины изменения показателей, определиться с дальнейшей стратегией лечения и поддерживающей терапии.

Какие данные нужно записывать?

Дневник артериального давления представляет собой удобную таблицу, в которую записываются:

Дата;
Время измерения;
Полученные данные (показатели давления);
Пульс;
Самочувствие в данный момент.

Желательно, чтобы в дневнике была еще одна графа: Примечания. В нее следует вносить записи о принятых лекарствах, уровне физической нагрузке, стрессовых ситуациях и прочих нюансах, которые могут влиять на давление. С учетом этих факторов, врачу будет проще сделать выводы о причинах происходящих изменений.

Гипертоникам рекомендуется измерять давление в одно и то же время, поскольку это позволяет сократить влияние внешних факторов. Лучше всего проводить первое измерение сразу после пробуждения. Для получения объективной картины требуется два измерения за день: утреннее и вечернее, в идеале между ними должно проходить около 12 часов. При наличии аритмии доктор может посоветовать выполнять серию из 3-х замеров с интервалом в несколько минут.

Дневник можно дополнить данными о массе тела, вносить сведения о новых назначениях доктора.

Как правильно проводить измерения?

Чтобы дневник давления был действительно полезен, нужно правильно проводить измерения:

Не измерять АД в течение часа после эмоциональных или физических нагрузок, употребление крепкого кофе или чая;
Выполнять измерения только в спокойном состоянии;
Проводить замеры в положении сидя, опираясь о спинку стула, не скрещивая ноги;
Рука с манжетой должна лежать на поверхности стола, находясь при этом на уровне сердца.

В остальном следует руководствоваться инструкцией к тонометру. Для измерений в домашних условиях лучше всего подходят автоматические аппараты, не требующие использования стетоскопа. Таким прибором можно провести измерения самостоятельно, без посторонней помощи, и получить точные результаты.

Полученные показатели следует сразу же вписывать в дневник давления. Пытаться запомнить цифры, чтобы вписать их в таблицу позже – не лучший вариант. Результаты быстро забываются, и в итоге в дневнике появляются пробелы, а это не способствует получению объективной картины. Заполнение дневника займет всего несколько минут в день, но анализ показателей поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Электронный дневник давления

Многие современные тонометры оснащаются функцией синхронизации со смартфоном или компьютером через специальные приложения и технологию Bluetooth. Это означает, что результаты измерений автоматически направляются в программу, которая систематизирует данные и сохраняет их.

Такой вариант позволяет в любой момент просмотреть записанную информацию в удобной форме или отобразить ее в виде графиков и диаграмм. Все это можно распечатать и показать своему доктору. С таким дневником давления невозможно забыть о внесении показателей: это происходит автоматически.

Преимущества дневника давления

Ведение дневника давления дает сразу несколько преимуществ:

Возможность отслеживания даже небольших колебаний показателя;
Объективность результатов, полученных в одно и то же время в спокойной обстановке;
Изучение факторов, влияющих на уровень давления, а также длительности их воздействия;
Снижение риска развития заболеваний, благодаря своевременному выявлению отклонений и назначению соответствующей терапии;
Оценка эффективности лечения, а при необходимости – его коррекция.

С помощью дневника давления легко определить максимальные и минимальные показатели, изучить причины повышения или снижения АД, подобрать оптимальную физическую нагрузку.

Вести дневник артериального давления можно не только дома, но и в поездках, командировках, путешествиях. Сравнение полученных данных, анализ их динамики поможет лечащему врачу оценить состояние здоровья пациента, подобрать оптимальные поддерживающие и терапевтические методы, а также дать рекомендации по поводу образа жизни.