пн-сб - 10:00 - 19:00
13.07(сб) - выходной
Воскресенье - выходной
  • BYN
  • RUB
  • KZT
Каталог товаров
Ресурс 13
 
 
 
 
 
 

Молодые тоже болеют. Почему важно следить за здоровьем сердца?

Молодые-болеют-баннер2.jpg

Читайте в этой статье:

  1. Основные болезни сердца
  2. Как проявляются сердечно-сосудистые заболевания?
  3. Почему болеет сердце?
  4. Как избежать заболеваний?
  5. Здоровье сердца – в ваших руках

Заболевания сердца и сосудов – это опасные патологии с высоким процентом смертности. Раньше такие болезни выявлялись в основном у людей преклонного возраста, но в последние десятилетия пациентами кардиологов все чаще становятся молодые люди. Даже в 25-30 лет существует риск развития инфаркта, однако снизить вероятность его возникновения вполне реально.

Даже в 25-30 лет существует риск развития инфаркта

Основные болезни сердца

Сердце не зря называют «человеческим мотором». Оно представляет собой довольно крупную мышцу, которая сокращается и обеспечивает движение крови по сосудам. Всего за минуту сердце перекачивает порядка 5 литров крови, а предельный уровень нагрузки достигает 30 литров. Обратный кровоток предотвращается за счет работы сердечных клапанов, а проводящая система передает импульсы, вызывающие сокращение мышечных клеток самого сердца.

Болезни могут поражать каждый из этих компонентов. Многие из них являются опасными:

  • сердечная недостаточность – состояние, при котором сердце не может обеспечить ткани и органы достаточным количеством крови;
  • ишемическая болезнь – патология, связанная с нарушением кровообращения в собственных сосудах сердечной мышцы;
  • порок клапана сердца – заболевание, при котором один из четырех клапанов теряет способность открываться или закрываться полностью;
  • сердечная аритмия – сбои в передаче импульсов;
  • гипертония – повышение артериального давления, приводящая к перегрузке сердечно-сосудистой системы вплоть до инфаркта;
  • атеросклероз – патологическое уплотнение стенок артерий, из-за которого их просвет сужается, а ток крови затрудняется;
  • аритмия – нарушение частоты, ритмичности, последовательности сокращений сердечных отделов;
  • ревмокардит – воспаление оболочек сердца на фоне перенесенной стрептококковой инфекции.

Одно из наиболее опасных болезней сердца является инфаркт миокарда

Одной из наиболее опасных болезней сердца является инфаркт миокарда. Заболевание вызывает омертвение определенных частей сердечной мышцы.

Как проявляются сердечно-сосудистые заболевания?

Опасность заболеваний сердечно-сосудистой системы заключается еще и в том, что некоторое время они могут протекать бессимптомно. Бывает и так что признаки подобных патологий принимают за симптомы совершенно других болезней. Например:
  • О проблемах с сердцем и сосудами может говорить сухой кашель, особенно если традиционные препараты не помогают улучшить состояние, а обострение происходит в положении лежа.
  • Слабость и бледность могут оказаться признаками спазма сосудов, воспалительного поражения сердца, легочно-сердечной недостаточности. Если щеки и губы, мочки ушей и нос визуально синеют, следует без промедления обратиться за медицинской помощью.
  • Повышение температуры, лихорадка – могут указывать на развитие воспаления и даже инфаркт миокарда.
  • Сильные отеки в конце дня бывают связаны не только с работой почек, но и с сердечной недостаточностью (сердце не справляется с функцией перекачивания крови, поэтому она скапливается в нижних конечностях).
  • Частые головокружения могут свидетельствовать о приближении инсульта.
  • Одышка, ощущение нехватки воздуха бывают предвестниками сердечной недостаточности и стенокардии, астматического инфаркта.
  • Симптомы пищевого отравления иногда возникают при заболеваниях сердца, поскольку его нижняя часть находится рядом с желудком.
  • Боль в шее или между лопатками, в левой руке или плече не всегда говорит о миозите или остеохондрозе. Если такие симптомы появляются в состоянии покоя, сразу после эмоционального потрясения, физической нагрузки, они вполне могут указывать на стенокардию или приближение инфаркта.

Одним из самых явных симптомов наличия сердечно-сосудистых заболеваний является болезненность в груди. Это может быть ощущение сдавливания или жжения, периодическая или постоянная, сильная или тупая боль, все зависит от развития конкретного заболевания. К примеру, острая жгучая боль возникает при спазме коронарных сосудов, что часто случается по ночам.

Почему болеет сердце?

Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе в молодом возрасте, определяется несколькими факторами. Один из них – наследственная предрасположенность. Этот фактор устранить невозможно, поэтому людям, у которых родственники сталкиваются с подобными проблемами, следует внимательно следить за своим здоровьем.

Наследственная предрасположенность

А вот влияние остальных факторов риска вполне можно снизить, если прислушаться к советам врачей и выполнять их рекомендации. Это касается:

1. Регулярных физических нагрузок – сердце человека рассчитано на активный образ жизни. Ученые определили, что для нормальной работы сердечно-сосудистой системы нужно проходить пешком около 6 км за день, но это получается далеко не у всех. В результате сосуды и мышцы сердца слабеют и становятся уязвимыми для любых негативных влияний. Избежать такой ситуации и улучшить работу сердца помогают прогулки, пробежки, тренировки и другие виды физической активности.
2. Избыточной массы тела – малоподвижный образ жизни опасен развитием ожирения, а это первый шаг к атеросклерозу. У полных людей зачастую повышается уровень холестерина, который покрывает стенки сосудов. Так формируются атеросклеротические бляшки, просвет артерий сужается, сердечная мышца лишается нормального кровоснабжения.
3. Курения – под действием никотина в коронарных сосудах происходит спазм. Одновременно повышается свертываемость крови, активизируется накопление лишнего холестерина. Как результат развивается ишемия, переходящая в инфаркт миокарда.
4. Особенностей питания – большое количество острой, жирной, соленой пищи в рационе провоцирует ожирение и понижает эластичность сосудов. Из-за чрезмерного количества соли жидкость задерживается в организмах, увеличивая нагрузку на сосуды и сердце.
5. Эмоционального перенапряжения, стрессов – под действием таких факторов сердцу приходится усиленно работать, а это может привести к артериальной гипертонии.

Лечение заболеваний сосудов и сердца проводится комплексно.

Лечение заболеваний сосудов и сердца проводится комплексно. Ваш врач подбирает конкретные методы с учетом возраста и состояния, образа жизни, причин развития патологии и других факторов. В основном применяется комбинация терапевтических мероприятий: приема медикаментов, применения мало инвазивных методик или физиотерапии.

Как избежать заболеваний?

Но всегда есть возможность снизить риск развития болезней сердца. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний заключается в соблюдении несложных правил:

  • Подвижный образ жизни – регулярная физическая активность тренирует сосуды и позволяет сохранить здоровое сердце в любом возрасте. Важно подобрать оптимальную нагрузку и контролировать ее влияние на организм (измерять пульс, давление).
  • Рациональное питание – это один из лучших способов, который позволяет улучшить работу сердца. С одной стороны, оптимизация меню помогает избавиться от лишних килограммов и предотвратить ожирение. С другой – грамотный подбор продуктов препятствует накоплению холестерина и обеспечивает поступление веществ, необходимых для нормальной работы сердечной мышцы. В рацион нужно включить продукты, содержащие кальций, калий, магний (хлеб грубого помола, морепродукты, сухофрукты, зелень, крупы, кисломолочные продукты). От избытка соли и жирной пищи лучше отказаться.
  • Здоровый образ жизни – в это понятие входит отказ от алкоголя и курения, а также сокращение количества потребляемых стимуляторов (крепкого чая, кофе, острых специй).
  • Борьба со стрессами – здесь каждому предстоит найти свой способ. Это может быть, например, освоение дыхательных техник или работа с психологом. Важно хорошо высыпаться, поскольку здоровый сон помогает противостоять нервному перенапряжению.

Узнать, что укрепляет сердце и какие меры можно предпринять для защиты сердечной мышцы уже в молодом возрасте, лучше всего у своего лечащего врача-кардиолога. Одновременно стоит пройти обследование, и периодически повторять диспансеризацию. ЭКГ, анализ крови и прочие методы исследований позволяют выявить негативные изменения на самых первых стадиях и улучшить ситуацию с минимальными усилиями.

регулярное измерение артериального давления и частоты пульса

Контролировать состояние сердца и сосудов нужно и самостоятельно. Одним из самых действенных методов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является регулярное измерение артериального давления и частоты пульса. Такая процедура занимает всего несколько минут, но помогает вовремя увидеть негативные изменения.

Измерять давление желательно утром и вечером. Сразу после пробуждения показатель может быть ниже, чем впоследствии, это нормальное явление. А вот резкие перепады давления должны стать поводом для обращения к врачу.

Тонометр с функцией ЭКГ Beurer BM 95 для измерения кровяного давления

Основная диагностическая процедура, позволяющая оценить состояние сердца - ЭКГ. Однако в нынешних обстоятельствах посещение поликлиники может быть опасным. С тонометром Beurer BM 95 можно сделать ЭКГ дома, без посещения медучреждения. Прибор показывает частоту сердечных сокращений, наличие аритмии и других сбоев. Вс данные можно сохранить в приложении CardioExpert и регулярно контролировать динамику изменений.  

Здоровье сердца – в ваших руках

Патологии сердечно-сосудистой системы могут долго никак не проявлять себя либо иметь симптомы, схожие с обычной простудой или сильной усталостью. Именно поэтому следить за своим здоровьем необходимо даже молодым людям, ведь в последнее время и они достаточно часто страдают от таких заболеваний. Внимательное отношение к состоянию своего организма – самый эффективный способ сохранить здоровое сердце.

Связанные товары
Как избавиться от сухого кашля при помощи ингаляций? Что делать, если появился сухой кашель? Нарушения разницы верхнего и нижнего давления Регулярное измерение артериального давления – важное условие сохранения здоровья. Человек может не почувствовать небольшого роста или снижения АД, но такие изменения указывают на негативные процессы, происходящие в организме. Что делать при низком пульсе Что делать при замедлении частоты сокращения сердца? Пульсоксиметр – помощник в борьбе с коронавирусом Самостоятельная преддиагностика коронавирусной инфекции В чем особенности пневмонии при коронавирусе Пневмония при коронавирусе: как не пропустить начало заболеваня Как правильно измерять температуру в разных частях тела Температура тела человека вполне обоснованно считается одним из основных показателей состояния здоровья. Падение температуры или ее повышение – это всегда повод задуматься над причинами. Зачем нужно измерять температуру?

Зачем знать степень насыщенности крови кислородом? Насыщенность крови кислородом – знаете ли вы насколько важен этот показатель? Как определить признаки пневмонии самостоятельно Пневмонией или воспалением легких называется инфекционное заболевание ...
Все обзоры и советы
Наверх