Миостимулятор для тренировки и релаксации мышц

Развитие технологий любительского и околопрофессионального спорта сильно облегчает достижение результатов для активно занимающихся спортом людей. Одним из его плодов стало появление на рынке большого количества бытовых миниатюрных миостимуляторов – устройств для электрического стимулирования мышц тела. В этом обзоре будет рассмотрена одна из передовых разработок фирмы Beurer, имя которой служит порукой высокого качества и неоднократно проверенной надежности – Beurer EM 39.

Принцип действия и технические особенности

Действие EM 39 основано на электрической стимуляции мышечной ткани – технологии EMS (Electric Mio Stimulation). Стимулятор генерирует мягкие электрические импульсы, проводимые в мышцы напрямую через кожу. Действуя по схожим с естественной неврологической активации методам, прибор заставляет мышечные волокна поочередно сокращаются и расслабляются – процесс похож на традиционную тренировку. Стоит учитывать, что нагрузка на мышцы при этом слабее, чем при направленных активных тренировках с отягощением, поэтому ни один миостимулятор не может полностью заменить полноценную активную тренировку.

Тем не менее, электрическая стимуляция оказывает значительный тонизирующий и релаксационный эффект, поэтому уже длительное время технология используется в спортивной индустрии. Основными областями для ее применения являются:

• разогрев мускулатуры;
• улучшение рельефности мускулатуры;
• расслабление мышц.

EM 39 может успешно применяться для вышеуказанных целей в областях живота и спины. Кроме того, его использование возможно и в реабилитационных целях – стимуляция мышц поможет избежать их атрофии при их иммобилизации и таким образом сильно сократит сроки посттравматической реабилитации – кроме того, сам метод тренировки будет щадящим: в отличие от обычных нагрузок, суставы и связки не подвергаются стрессу.

Главная техническая особенность этого стимулятора, отличающая его от подавляющего большинства других моделей, представленных на рынке (в том числе этого же производителя и даже той же линейки – EM 20 как пример), состоит в использовании контактных электродов с водным контактом. Это означает, что для своей работы поясу не требуются расходники в виде гелевых накладок и электропроводящего геля для тела. Кроме удобства в пользовании, это не может не сказаться на стоимости обслуживания в положительную сторону. Помимо этого, стимулятор использует сверхкороткие импульсы в своей работе, длительностью 200 мск. Благодаря этому удалось значительно расширить возможности к регуляции интенсивности импульсов – в этом стимуляторе она достигает внушительных 40 уровней.

Рекомендации, описание и особенности пользования

Будучи устройством, работающим с электричеством и также имеющим терапевтическое применение, EM 39 имеет ряд ограничений и предостережений, характерных для всех миостимуляторов. В первую очередь к ним относится запрет на использование прибора в области головы, шеи, глотки и сердца, а также запрет на использование при наличии имплантированных металлических частей и кардиостимуляторов. Перед использованием в любом случае следует внимательно ознакомиться с приложенной инструкцией и проконсультироваться с врачом при возникновении сомнений.

Стимулятор представляет собой съемный блок управления с ЖК-экраном и пояс с поверхностными электродами. Наличие информационного экрана значительно упрощает работу с прибором – не приходится догадываться об уровне интенсивности, а помимо этой информации на дисплей выводится информация об оставшемся времени тренировки в виде таймера, выбранная программа тренировки (всего их 5, по градации от A до Е в зависимости от интенсивности), индикация разряда батареи. Сам экран расположен на верхней грани блока управления для удобства пользования.

Во избежание случайного нажатия кнопок и изменения уровня интенсивности импульсов предусмотрена программная блокировка, также внедрены дополнительные системы безопасности навроде отключения электродов при отсутствии контакта с кожей. Кроме того, программное обеспечение блока запоминает количество выполненных тренировок – отслеживать прогресс достаточно просто. В случае, если тренировки мышц живота и спины для Вас недостаточно, предусмотрена возможность подключения к блоку управления двух дополнительных электродов, которые можно присоединить к любым мышцам тела для индивидуальной их стимуляции.

Предустановленные в памяти программы тренировок различаются между собой продолжительностью (от 22 до 31 минуты), числом повторений и частотой импульсов. Каждая тренировка состоит из фаз разминки, непосредственно тренировки, и расслабления. Первая и последняя используют щадящую частоту в 30 Гц, частота остальных варьируется от 45 до 80 в зависимости от интенсивности программы. Производителем рекомендуется постепенный переход от первой к последней программе, при этом в первую неделю миостимулятором рекомендуется пользоваться не чаще раза в день, чтобы дать мышцам постепенно привыкнуть к прибору.

Пояс стимулятора выполнен из моющегося материала, поэтому в целях его очистки можно снять блок управления и постирать его. Учитывайте, что производителем предусмотрена только ручная стирка – не помещайте пояс в стиральную машину. Размеры креплений позволяют регулировать размер пояса в довольно широких пределах – от 75 до 130 см, стимулятор подойдет людям с самой разной комплекцией.

Питание управляющего блока осуществляется с помощью трех стандартных батареек 1.5В ААА, идущих в комплекте. По мере разрядки предусмотрена визуальная индикация на дисплее.

Итоги

EM 39 – достойный представитель семейства миостимуляторов. В силу его направленности на стимуляцию пресса и спины его ценность как реабилитационного инструмента может быть ограничена, однако этот недостаток нивелируется возможностью подключения внешних электродов. В то же время для тонизирующей и релаксационной терапии, а также для помощи в развитии мускулатуры прибор подходит как нельзя лучше. Помимо удобства пользования, мощности и широкого диапазона настроек, EM 39 выгодно отличается от конкурентов приятной стоимостью – на белорусском рынке найти что-либо подобное в этом ценовом сегменте будет весьма проблематично, а учитывая еще и немецкое производство, конкурентов у данной модели практически нет.

Данный приборы вы можете приобрести в нашем фирменном магазине Beurer Belarus, а с помощью нашего каталога вы сможете сразу купить миостимулятор для мыщц. Ждем вас за покупками!