Варикозное расширение вен: как предотвратить опасное заболевание

Читайте в этой статье:

1. Что такое варикоз?

2. Причины патологии

3. Признаки варикоза

4. Как избежать варикоза?

5. Массаж при варикозе

6. Варикоз нельзя игнорировать

Извилистые вены на ногах, которые выделяются своим синим цветом на фоне кожи, заметно выпирающие узлы – все проявления варикозного расширения вен. Согласно некоторым исследованиям, этим недугом страдает порядка 30-40% женщин и 10-20% мужчин старше 18 лет. Заболевание в основном встречается у пожилых людей, но и в среднем возрасте оно диагностируется достаточно часто.

Что такое варикоз?

Для начала разберемся, что такое варикоз. Так называется расширение поверхностных вен, которое приводит к их деформации, удлинению, формированию узлов. Вена представляет собой полую трубку, по которой кровь движется от конечностей к сердцу. Однако в стенках этой трубки нет мышечных клеток, поэтому сокращаться и проталкивать кровь вверх вена не может.

Зато с этой задачей прекрасно справляются скелетные мышцы ног. Во время их сокращения внутри вены смыкаются створки специального клапана, чтобы не пустить кровь в обратном направлении. Соответственно, при каждом мышечном сокращении кровь проталкивается все выше.

Но если створки клапанов смыкаются не полностью, некоторое количество крови все же возвращается назад. Эта «лишняя» кровь застаивается внутри вены, создает давление на ее стенки и постепенно растягивает их. Из-за этого венозная стенка растягивается, и это служит началом варикоза.

Причины патологии

Причины варикоза можно условно разделить на две группы: внутренние и внешние. К первой группе относятся:

• Генетическая предрасположенность – наследственность в виде недостаточного количества волокон коллагена делает стенку менее упругой, а значит, склонной к растяжению;

• Врожденные аномалии кровеносных сосудов;

• Изменение гормонального фона – например, организм беременной женщины активно вырабатывает гормон прогестерон, который накапливается в крови и размягчает стенки вен;

• Патологии глубоких вен, которые провоцируют изменения в поверхностных сосудах;

• Некоторые хронические заболевания – аденома простаты, запоры и даже постоянный кашель. Все эти состояния связаны с натуживанием, которое вызывает повышение внутрибрюшного давления, расширение вен и обратный ток крови по ним.

Варикоз может развиваться после хирургических вмешательств и травм ног, а также с возрастом, ведь стенки вен и клапаны изнашиваются, слабеют, теряют эластичность и уже не справляются со своими функциями.

Спровоцировать варикозное расширение могут и внешние факторы, особенности образа жизни:

• Избыточный вес – ожирение приводит к нарушению липидного обмена, и как следствие – к варикозу. К тому же значительная масса тела увеличивает нагрузку на нижние конечности;

• Пристрастие к обуви на высоком каблуке – оказывает негативное влияние на работу икроножных мышц, мешает им выполнять функцию помпы и перекачивать кровь;

• Неправильное питание – при недостаточном потреблении овощей и фруктов в организме возникает дефицит клетчатки и полезных веществ, что способствует нарушению целостности венозных стенок;

• Постоянные статические нагрузки – длительное стояние на одном месте, например, у продавцов или парикмахеров, а также долго сидение, как у офисных сотрудников, приводит к застою крови и развитию варикоза ног;

• Чрезмерное увлечение кофе и алкоголем – эти продукты способствуют обезвоживанию организма, при котором кровь сгущается, возникают сложности с кровотоком.

Варикоз развивается на фоне приема некоторых гормональных препаратов, при резком поднятии тяжестей, физически перегрузках. Но и малоподвижный образ жизни может стать причиной патологии.

Застойные явления в венах возникают не только в нижних конечностях. Существует еще такое понятие, как варикозное расширение вен малого таза. Причины расширения вен все те же: «стоячая» или сидячая работа, недостаток физической активности, ожирение, заболевания, в основном гинекологические. К слову, варикоз у мужчин тоже встречается, патология может поражать вены на ногах и в малом тазу.

Признаки варикоза

Первым признаком варикоза ног часто становится появление сосудистых звездочек или сеточек на голенях, реже – на бедрах. Важно понимать, что речь идет не о косметическом дефекте, а о начале заболевания. Появляется чувство тяжести в ногах, отечность, ноющая боль. Это начальная стадия, на которой можно и нужно принимать меры, чтобы не позволить патологии развиваться дальше.

С каждой следующей стадией заболевания симптомы варикоза нарастают:

• Внутрикожные капилляры ослабевают. Они уже не могут справляться с нагрузкой, поэтому начинают лопаться. Может появиться ощущение жжения в икрах, случаются судороги в ногах;

• Количество варикозных узлов и сосудистых звездочек увеличивается, появляется болезненность;

• На коже появляются выпуклые скопления венозных узлов. От любой травмы они лопаются, на коже образуется язва. На коже появляется пигментация.

При отсутствии должного лечения варикоз может стать причиной тромбофлебита – опасного заболевания, при котором в варикозных венах формируются сгустки. Этот процесс нарушат проходимость сосудов и несет угрозу жизни.

Лечение варикоза лучше всего начинать на первоначальной стадии, когда появляются первые сосудистые звездочки или сетка. На этом этапе остановить развитие патологии обычно удается при помощи лазера. В запущенных случаях требуется удаление пораженных участков вен.

Как избежать варикоза?

Профилактика варикозного расширения вен может потребовать некоторых изменений в образе жизни. Например, необходимо подобрать оптимальную физическую нагрузку, не вызывающую чрезмерного утомления, а также отказаться от ежедневного хождения высоких каблуках.

Есть и другие эффективные меры, позволяющие защитить вены нижних конечностей от растяжения и патологической деформации:

• Ношение компрессионного белья – специальных утягивающих чулок;

• Контрастный душ считается хорошим средством от варикоза, поскольку способствует поддержанию венозного тонуса;

• Добавления в ежедневный рацион продуктов, богатых растительной клетчаткой;

• Выполнение простых упражнений при варикозе существенно замедляет его развитие. При длительном стоянии или сидении необходимо периодически переносить нагрузку с пяток на носки в положении стоя, сделать несколько приседаний;

• По возможности желательно несколько раз в день принимать горизонтальное положение либо на 15-20 минут располагать ноги на соседнем стуле.

При склонности к варикозу и на начальной стадии развития заболевания лучше отказаться от горячих ванн и сауны, поскольку воздействие высоких температур снижает венозный тонус. И, конечно, желательно снизить вес.

Массаж при варикозе

Хороший эффект дает массаж при варикозе, который можно выполнять в домашних условиях с использованием специальных тренажеров. Пример такого устройства – тренажер для вен Beurer FM 150, который выполняет компрессионный массаж надувающимися и сдувающимися подушечками. Это способствует:

• Улучшению циркуляции крови в ногах;

• Восстановлению функции вен;

• Предотвращению образования сосудистых звездочек и развития варикоза;

• Снятию мышечного напряжения, усталости ног.

Интенсивность воздействия можно отрегулировать по своему усмотрению, для удобства использования предусмотрен таймер. 

Варикоз нельзя игнорировать

Понимая, что такое варикоз, как и почему он развивается, можно принять действенные меры для профилактики такой патологии. Если же появляются признаки заболевания, стоит проконсультироваться с доктором, чтобы предотвратить развитие нежелательных симптомов. Важно помнить, что варикозное расширение вен может быть очень опасным, если игнорировать его проявления и не спешить с лечением.