Да будет свет: комфортное пробуждение с приложением Beurer LightUp

Свет оказывает непосредственное влияние на состояние здоровья и самочувствие человека. Именно он регулирует и управляет суточными циклами, а также физической активностью, работоспособностью и устойчивостью к стрессам. Полноценный отдых ночью и нормализация циклов «день-ночь» обеспечивают достаточную выработку важнейших гормонов, в результате чего энергия и бодрость не покидают в течение всего дня. Один из секретов комфортного и легкого пробуждения по утрам – большое количество света. Добавить яркости даже самому серому утру поможет приложение Beurer LightUp (язык интерфейса - английский).

Немного физиологии

У каждого человека есть свои «внутренние часы», которые формируют циклы «день-ночь» и отвечают за выработку гормонов, состояние пищеварительного тракта и самочувствие в целом. Чтобы проснуться бодрым, в гипоталамус должен поступить соответствующий сигнал – стало светло. Это заметно снизит уровень гормона мелатонина, отвечающего за крепость сна, и мгновенно зарядит энергией. Вот вам и объяснение, почему летом просыпаться намного проще. Когда световой цикл совпадает с временем пробуждения, вы с легкостью встаете с кровати.

Свет устраняет сонливость, пробуждая тело и мозг. Он необходим для здорового циркадного ритма. И качественное искусственное освещение в осенне-зимний период может заменить естественное. Кстати, терапия ярким светом рекомендуется тем, кто столкнулся с депрессией. Так что пора имитировать рассвет. С такой задачей без труда справиться приложение Beurer LightUp.

Что такое Beurer LightUp

Beurer LightUp – программное обеспечение для мобильных устройств на базе Android и IOS. Его главная задача – настроить вас на комфортное пробуждение (функция ALARM). За счет имитации восхода солнца и приятного звукового сопровождения вы просыпаетесь в прекрасном настроении и быстро избавляетесь от сонливости. Но это не все, что может сервис. Beurer LightUp также умеет:

• дарить дневной свет в любое время суток (функция DAYLIGHT);
• настраивать на крепкий сон на фоне комфортных и приятных глазу световых сигналов (функция «СОН»);
• радовать любимой музыкой как перед сном, так и с самого утра (функция «РАДИО»).

С приложением LightUp вы позабудете о том дискомфорте, который вызывает ранний подъем. Понятный интерфейс позволит в считанные минуты выбрать подходящие настройки и адаптировать устройство под себя полностью. Сервис синхронизируется и управляет работой следующих умных приборов от Beurer:

• световой будильник Beurer WL 75;
• световой будильник: четыре в одном Beurer WL 90;
• светильник для комфортного пробуждения Beurer TL 100;
• световой будильник Beurer WL 50.

Каждый из вышеперечисленных устройств отличается своим функционалом, который поддерживает приложение LightUp. Постепенное нарастание света настраивает организм на подъем и запускает выработку гормона счастья. А это и приподнятое настроение, и гармония внутри себя, и отличный запас сил на весь день.

Преимущества световых будильников

Световые будильники активируют естественное пробуждение. В приложении LightUp устанавливается время подъема, за несколько часов до которого срабатывает тусклая подсветка. Постепенно свет становится все более интенсивным, имитируя самый настоящий рассвет. В результате вы просыпаетесь самостоятельно или под звук будильника, не испытывая сильной сонливости. Задача светового устройства – настроить ритмы организма. Чем это полезно?

• Имитация рассвета помогает просыпаться легко и не испытывать чувства разбитости в течение дня.
• Под влиянием солнечного света активируется мозговая активность и когнитивные функции, что позволяет сохранить отличную работоспособность с утра до вечера.
• Световые будильники лечат зимнюю хандру и предотвращают депрессию.
• Пробуждение вместе с солнечным светом делает настрой позитивным.
• Световой будильник – отличная альтернатива ночникам в детской комнате с большим количеством возможных настроек.

Немецкий бренд Beurer уже более 100 лет выпускает продукцию для поддержания хорошего самочувствия человека. В ассортименте производителя представлены светильники и будильники для комфортного пробуждения. Преимущества товаров данной марки – наличие приложения, которое позволяет управлять многочисленными настройками световых приборов прямо с мобильного устройства.

Как использовать LightUp

Используйте App Store (для продукции Apple) или Play Маркет (для Android) для установки приложения Beurer LightUp. Это займет несколько минут, после чего можно приступать к непосредственной настройке устройства:

1. перейти на страницу «Устройства» и синхронизировать приложение со световым прибором;
2. на главной странице находятся 3 кнопки быстрого доступа: Будильники (Alarm), Свет (Light), Декоративная подсветка (Moodlight);
3. настроить «Будильники», указав время срабатывания сигнала, громкость мелодии, интенсивность подсветки и т. д.;
4. настроить «Свет», выбрав нужную яркость и время действия;
5. настроить «Декоративную подсветку», определив подходящий оттенок света;
6. перейти в «Меню» и при необходимости активировать радио или музыкальный плеер.

Подробную инструкцию по работе в приложении LightUp вы найдете здесь. Стоит подчеркнуть, что интуитивно понятный интерфейс поможет вам установить нужные параметры в считанные минуты. Вы можете корректировать их регулярно, подбирая для себя наиболее подходящие настройки.

Резюме

Жители умеренного климата, когда холодный период занимает половину года, страдают от дефицита солнечного света. Особенно это ощутимо по утрам, когда темнота и мрак не дают организму проснуться. Выход есть – использование световых будильников и светильников для комфортного пробуждения. А настроить и управлять ими поможет приложение Beurer LightUp.