Массажеры для снятия боли в мышцах

Читайте в этой статье:

1. Что такое ручной массажер и для чего он нужен?

2. Как выбрать массажер

3. Массажный пояс

4. Инфракрасные массажеры

5. Компактные массажеры

6. Массажеры для ног

7. Против боли и усталости

После напряженного дня или интенсивной тренировки так хочется расслабиться, восстановить силы, снять напряжение. К тому же усталость часто сопровождается болезненностью в мышцах. Лучшим способом решить все эти вопросы сразу станет массаж. Но далеко не всегда в таких обстоятельствах есть силы, время, да и финансовые возможности для посещения массажиста. К счастью, есть простой и эффективный способ, как убрать боль в мышцах, не выходя из дома.

Что такое ручной массажер и для чего он нужен?

Речь идет о ручных массажерах: универсальных компактных приборах, простых в использовании и обеспечивающих положительное воздействие на весь организм. Практически все такие приборы делают массаж с помощью вибрационной технологии, которая:

• Улучшает кровоснабжение и ускоряет циркуляцию лифмы в организме, что положительно влияет на работу сердца и мозга;

• Способствует выведению лишней жидкости из организма, снятию отеков, сжиганию калорий;

• Помогает уменьшить концентрацию холестерина в крови, ликвидировать атеросклеротические бляшки в артериях;

• Ускоряет движение межтканевой жидкости;

• Улучшает обменные процессы, стимулирует работу внутренних органов;

• Очищает поры, позволяет уменьшить растяжки, проявления целлюлита.

Все это способствует повышению мышечного тонуса, усилению иммунной защиты, снижению давления и снятию напряжения, как физического, так и эмоционального. Массажеры помогают и при болях в мышцах, связанных с перенапряжением, тяжелой физической работой или спортивными нагрузками, спазмами или заболеваниями.

Как выбрать массажер

Чтобы избавиться от болезненности в той или иной части тела, важно правильно выбрать массажный прибор. Здесь нужно учитывать несколько факторов:

• Предназначение – есть ручные массажеры для спины, шеи, поясницы, ног, многие приборы можно использоваться для всего тела;

• Удобство в использовании – чтобы делать самомассаж спины, потребуется длинная рукоятка. А прорабатывать другие мышцы проще без длинной ручки. Для таких ситуаций подходят модели со съемной рукояткой, например, Beurer MG 510 To Go;

• Дополнительные функции – современные массажеры оснащаются различными насадками, у них есть множество опций, которые позволяют усилить положительное воздействие на организм;

• Источник питания – устройства могут работать от сети или от аккумулятора (батареек). В первом случае мощность прибора обычно выше, преимущества второго варианта – возможность брать массажер с собой в поездки;

• Наличие регулировок – настройки дают возможность настроить прибор под себя, выбрать нужную интенсивность воздействия и прочие параметры.

Выбирая массажер, стоит отдавать предпочтение проверенным производителям и обращать внимание на наличие гарантии.

На полках магазинов и в сети сейчас представлено огромное количество ручных массажеров для тела, поэтому сделать правильный выбор бывает непросто. Попробуем разобраться в особенностях разных моделей и их преимуществах.

Массажный пояс

Приборы в виде пояса помогают избавиться от боли в шее, пояснице, мышцах спины. Они удобны в использовании, поскольку фиксируются на теле и оставляют руки свободными. Устройства выполняют несколько полезных функций:

• Пояс Beurer MG 150 работает по принципу глубокого похлопывающего массажа. Есть возможность выбрать одну из 6 автоматических программ и подходящей уровень интенсивности. Удобные ручки позволяют прорабатывать любой участок шеи и плечевого пояса;

• Модель Beurer MG 151 делает 3D массаж по технологии шиацу при помощи 8 массажных головок. Направление их вращения и интенсивность воздействия можно выбирать на свое усмотрение. Дополнительно предусмотрена функция нагрева, усиливающая кровоснабжение и общий эффект массажа;

• Массажер Beurer MG 148 с 4 массажными головками также работает по принципу шиацу с настройкой вращения и подогревом во время процедуры.

Устройство в виде пояса прекрасно подходит для массажа при боли в спине, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и снимает усталость.

Инфракрасные массажеры

Выбор массажера зависит и от причин, по которым болит спина. Если болезненность связана с утомлением, перенапряжением или растяжением мышц, оптимальным решением станет устройство с инфракрасным излучением:

• Beurer MG 40 выполняет мягкий вибромассаж, расслабляя мускулатуру. Инфракрасный прогрев подключается по желанию отдельно. Прибор работает в 3 режимах, переключатель находится на руке. В комплекте есть 4 насадки: 2 узелковые для интенсивного и точечного массажа, щетка для воздействия на кожу, конусная насадка для глубокой проработки мышц;

• Beurer MG 80 делает похлопывающий массаж. Это вариант незаменим, когда мышцы болят из-за серьезной нагрузки либо защемления. Инфракрасное тепло включается одновременно с функцией массажа, прогревая не только кожу, но и глубокие слои тканей. Узелковая насадка позволяет снять напряжение, насадка с 5 точками – сделать расслабляющий массаж;

• Beurer MG 55 сочетает в себе инфракрасный прогрев, похлопывающий и антицеллюлитный массаж. Благодаря 3 насадкам и регулировке интенсивности, прибор легко настроить под себя.

Инфракрасное излучение позволяет усилить эффекта массажа, а подогрев создает все условия для расслабления и делает процедуру по-настоящему приятной.

Компактные массажеры

Массажеры для тела удобно брать с собой в командировки, ведь в дороге человек обычно устает и особенно нуждается в восстановлении. Для этой цели подойдут приборы небольших размеров:

• Beurer MG 16 – вибромассажер с 3 массажными головками работает от батареек. Мягкая вибрация помогает расслабить напряженные мышцы, избавиться от боли. На каждой головке есть светодиодная подсветка;

• Beurer MG 17 не только делает вибромассаж при помощи 12 специальных выступов, но может использоваться и для пилинга во время водных процедур. Для этого предусмотрена специальная насадка;

• Beurer MG 10 – массажный мяч с вибрацией восстанавливает напряженные группы мышц и активирует их, воздействует на триггерные точки, устраняет склеивание фасций и уплотнений.

Небольшие, но очень эффективные массажеры сделают любую поездку или путешествие комфортным и приятным, помогут избавиться от усталости и восстановить хорошее самочувствие. 

Массажеры для ног

Если у офисных работников и водителей обычно возникают проблемы со спиной, то у людей, занятых физическим трудом или активно занимающихся спортом чаще болят ноги. Для таких ситуаций тоже есть специальные приборы:

Beurer FM 60 – платформа с 18 массажными головками, работающими по принципу шиацу, а также с функцией подогрева. Устройство удобно управляется с помощью ног, стимулирует кровоснабжение, уменьшает болевые ощущения и расслабляет мышцы ног;

• EMS Beurer FM 250 Vital Legs – прибор с электростимуляцией, позволяющей избавиться от отеков и боли в ногах. Программа содержит 15 вариантов импульсного воздействия, интенсивность регулируется;

• Beurer FM 90 – делает массаж шиацу, прорабатывает рефлекторные зоны на стопах, массирует ноги при помощи давления воздуха. Дополнительно подключается функция подогрева. Для удобства есть 3 автоматические программы.

Массажер для ног помогает расслабиться, восстановить работоспособность мышц после значительной нагрузки, улучшить состояние всего организма и общее самочувствие.

Против боли и усталости

Домашние массажеры созданы не только для релакса и получения позитивных эмоций. Они достаточно эффективно борются с болезненностью в мышцах, активизируют их кровоснабжение, улучшают ток лимфы и обменные процессы. С помощью такого устройства можно избавиться от неприятных явлений: отеков, перенапряжения мускулатуры и боли различного происхождения.