История пульсометров и фитнес браслетов

Почему появились пульсометры?

История пульсометра началась именно со спорта. Целая отрасль под названием «спортивная медицина» существовала еще в прошлом веке. Для врачей и тренеров показатели пульса были одним из важнейших параметров, по которому оценивалось состояние спортсмена, уровень его подготовки, подбирались допустимые нагрузки, строился тренировочный процесс.

Для измерения пульса приходилось останавливать тренировку, измерять пульс на шее или запястье. Можно себе представить, насколько это было неудобно, в особенности для пловцов и представителей некоторых других видов спорта. К тому же результаты нельзя было назвать максимально точными, ведь сразу после прекращения нагрузки пульс начинает восстанавливаться, и у тренированных людей это происходит достаточно быстро.

Неудивительно, что появилась идея создать прибор, который будет сам измерять пульс прямо во время занятий спортом. И такой прибор – прадедушка современного пульсометра – действительно появился. Случилось это в 1970-х годах в Финляндии. Профессор Сеппо Сайнаякангас, любитель лыжных прогулок, задумался о том, как измерять пульс спортсменов просто, точно и без прерывания тренировки.

Первые приборы для измерения пульса

Результатом этих размышлений стало основание в 1977 году компании Polar (идея родилась недалеко от полярного круга) для производства первого портативного пульсометра. Далее события развивались стремительно:

• В 1979-м получен патент на новый прибор;
• В 1982-м запущено серийное производство монитора сердечного ритма The Sport Tester PE2000 с дополнительными функциями (часы и будильник);
• В 1985-м компания запатентовала беспроводной прибор для измерения сердечного ритма;
• В 1987-м появилась новая версия спортивных часов PE2000, способная передавать данные для анализа на компьютер.

Пульсометры оказались востребованы, появлялись все новые и новые варианты. К примеру, Polar Cyclovantage, предназначенный для велосипедистов, умел измерять пульс, скорость и расстояние. Прибор T40 можно было использовать в любых условиях за счет водонепроницаемости. Модель Vantage NV записывала изменения сердечного ритма.

Скорость, время, расстояние

Попытки измерять расстояние и скорость движения велосипедистов предпринимались и ранее. Так, в 1985 году компания Veeder Manufacturing Company запатентовала прибор под названием циклометр. Он состоял из датчика, который фиксировался на колесе велосипеда, и одометра, закрепленного на руле. На нем спортсмен видел информацию о пройденном расстоянии.

В 1970-х Харет Мультито придумал новое устройство. Оно соединялось эластичным ремнем с передней осью и регистрировало расстояние, которое преодолел велосипедист. В 1983 году появился первый электронный циклометр. Этот велокомпьютер включал датчик, зафиксированный на раме, и магнит, прикрепленный к ободу колеса. Устройство регистрировало число поворотов колеса, а компьютер преобразовывал эти данные в скорость и километраж.

Долгая история шагомера

Еще с XVI века человечеству были известны приборы, способные подсчитывать количество сделанных шагов. Когда-то его эскиз нарисовал Леонардо Да Винчи. Но патент на него был получен только в XX веке. К слову, изначально предназначение измерителей шагов было очень далеко от спорта. Во времена Леонардо шагомеры измеряли расстояние, пройденное армией, за дневной переход.

В 1960-х годах в Японии, как и во многих странах мира, люди стали все чаще сталкиваться с ожирением. Лишний вес становился причиной развития диабета, роста числа сердечных заболеваний, патологий сосудов. Доктор Йоширо Хатано из Университета здоровья и благосостояния Кюсю, в результате собственного исследования пришел к выводу, что причиной проблемы является малоподвижный образ жизни.

В качестве стимула к движению еще один японец Джиро Като разработал и выпустил на рынок первый шагомер «Манпо-кей». С виду этот прибор напоминал часы-луковицу, а конструкция работала по принципу маятника, реагировавшего на шаги. Все это дополнялось простым счетчиком. Носили шагомер в кармане или на поясе, а рекламировали его как универсальный предмет для представителей любых профессий.

Доктор Йоширо Хатано считал, что среднестатистическому человеку следует проходить за день 10 000 шагов. О достижении этого результата шагомер сообщал владельцу. Интересно, что японский Минздрав, как и британский Национальный форум по ожирению по сей день рекомендуют проходить именно это количество шагов. Эта цифра установлена во многих современных шагомерах и устройствах, которые оснащаются такой функцией.

Такой показатель Хатано получил путем несложных расчетов. По его данным, средний японец за день делает 4 000 шагов и за это же время переедает 300-400 ккал. 10 000 шагов в день сжигают порядка 500 ккал, и этого достаточно для восстановления баланса.

Новое поколение приборов

1987 год стал революционным для развития индустрии шагомеров – появился прибор Digi Walker MINI EM-200 – электронное устройство с акселерометром, измеряющим отрицательное ускорение при соприкосновении ступни и земли. Наиболее точно показатель отображался, если прибор вешали на пояс. Так родились поясные шагомеры с электронным дисплеем для отображения числа сделанных шагов, расстояния, а впоследствии – и других показателей.

Далее и пульсометры, и шагомеры развивались по пути повышения компактности и расширения функционала. В 2001 году шагомер впервые был интегрирован с наручными часами, т.е. появился последний прообраз фитнес браслета. А с 2010 года пользователям стал доступен гаджет для подсчета шагов и прочих показателей, который надевался на запястье.

Фитнес браслеты завоевывают мир

В 2010 году перед Рождеством на прилавках магазинов появилось новое устройство – прибор, объединивший функции нескольких гаджетов:

• Измерение пульса (от пульсометра);
• Подсчет шагов при помощи акселерометра, норматив по шагам и алгоритм расчета расстояния (от шагомера);
• Интерактивные приложения для сохранения результатов (от велокомпьютера).

Все браслеты были раскуплены всего за несколько дней. С тех пор фитнес браслеты постоянно совершенствуются, получают новые функции. Но и пульсометры сохранились как отдельные гаджеты.

Чем полезен современный пульсометр?

Современный пульсометр измеряет частоту сердечных сокращений в реальном времени через сенсоры, которые находятся в нагрудном ремне. Одновременно определяются средняя и максимальная частота пульса, уровень физической подготовленности, объем сжигаемого жира и расход энергии. Есть модели, которые подключаются к специальному устройству для измерения ускорения ног.

Специальные программы дают возможность задавать оптимальный режим тренировки, оповещают о выходе за пределы допустимых значений визуальным и звуковым сигналами. Дополнительно предлагаются функции таймера с обратным отсчетом, водонепроницаемости, будильника, календаря, часов. Несомненным плюсом служит разнообразие дизайнов и расцветок.

Функции и преимущества фитнес браслетов

Фитнес браслеты обладают еще более широким функционалом. Такие устройства компактны и удобны, при этом они умеют:

• Определять пройденную дистанцию в шагах и километрах;
• Измерять время тренировки (движения);
• Показывать частоту сердечных сокращений;
• Определять интенсивность нагрузки в данный момент;
• Контролировать расход калорий;
• Анализировать качество сна (время, продолжительность).

Полезной функцией служит синхронизация фитнес браслета с приложениями Beurer BodyShape и Beurer HealthManager. Все данные передаются на смартфон или компьютер. Это дает возможность провести анализ изменений, сделать выводы о состоянии организма, влиянии на него нагрузок определенной интенсивности и прочих параметрах.

Гаджеты для здорового образа жизни

Пульсометры и фитнес браслеты появились сравнительно недавно, но за короткое время сумели стать незаменимыми. Устройстваиспользуют спортсмены и обычные люди, которые хотят оставаться здоровыми и красивыми долгие годы.