Что делать при высоком давлении

Повышение артериального давления до 140/90 мм рт.ст. и более является признаком развития артериальной гипертензии (гипертонии). Такую патологию можно заподозрить, если показатели долгое время не снижаются, и АД остается стабильно высоким.

Читайте в этой статье:

1. Механизм и причины повышения давления
2. Симптомы гипертонии
3. В чем опасность высокого давления?
4. Степени и диагностика гипертонии
5. Действия при гипертоническом кризе
6. Профилактика повышенного давления
7. Как защитить свой организм?

Механизм и причины повышения давления

Двойное цифровое значение отображает верхнее и нижнее артериальное давление. Повышение обоих показателей создает серьезный риск для здоровья. Рост верхнего давления связан с изменениями, происходящими в кровеносных сосудах. С возрастом их стенки утолщаются, из-за чего снижается их эластичность. Сердцу приходится выбрасывать кровь в аорту с большей силой. При этом возрастает нагрузка на сосуды, увеличивается риск их разрывов. Нижнее давление также может расти из-за неэластичности стенок сосудов. Еще одной причиной является нарушение работы внутренних органов, чаще всего – почек.

Причинами высокого давления могут быть:

• Отказ от приема препаратов, снижающих АД;
• Черепно-мозговые травмы;
• Серьезные ожоги;
• Болезни сердца;
• Преэклампсия во время беременности;
• Злоупотребление алкоголем, курение;
• Психические перегрузки, стрессы;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Скачки атмосферного давления;
• Обильный прием пищи.

Нарушение регуляции артериального давления чаще всего происходит не по одной причине, а под воздействием сразу нескольких факторов. У молодых людей одной из основных причин повышения давления является наследственность, важную роль играет образ жизни. У пожилых АД повышается на фоне возрастных изменений, происходящих в сердечно-сосудистой системе.

Симптомы гипертонии

Гипертония может протекать бессимптомно, долгое время никак себя не проявляя. В этом заключается опасность высокого давления, поскольку оно оказывает крайне негативное влияние на все системы организма. При этом человек может даже не подозревать о повышенном давлении, если регулярно не пользуется тонометром.

Но есть некоторые признаки, которые могут указывать на развитие артериальной гипертензии:

• Головокружение, сильная головная боль;
• Тошнота или рвота;
• Нарушения зрения (двоение в глазах, «мушки» или «пелена» перед глазами, преходящая слепота);
• Онемение лица и рук, снижение чувствительности языка и губ;
• Учащенное сердцебиение, работа сердца с перебоями;
• Боли в сердце;
• Слабость в конечностях, судороги;
• Ощущение ползания мурашек по телу;
• Повышенная потливость, чувство жара;
• Озноб и тремор;
• Сильная жажда.

При высоком давлении человек может испытывать беспричинное чувство страха, тревожность, раздражительность.

В чем опасность высокого давления?

Длительное повышение давления влияет на многие органы, даже если внешних признаков нет. При гипертонии сердце начинает увеличивается в размерах, потому что работает под нагрузкой. Сосуды не успевают за таким ростом, это приводит к нарушению снабжения сердечной мышцы необходимыми питательными веществами и кислородом.

Сами сосуды теряют эластичность, изнашиваются. На их внутренней оболочке появляются микротрещины, а это способствует проникновению холестерина и развитию атеросклероза. Все это может привести к ишемической болезни, инсульту, инфаркту миокарда и другим, очень опасным заболеваниям сердца и сосудов. Поскольку органами-мишенями являются также почки и глаза, возможно развитие почечной недостаточности, необратимые патологические изменения в органах зрения.

Степени и диагностика гипертонии

В зависимости от показателей давления, выделяют 3 степени гипертонии:

• Первая - 140-159/90-99 мм рт.ст.;
• Вторая - 160—179/100—109 мм рт.ст.;
• Третья - 180 и выше/110 и выше мм рт.ст.

При стабильно высоких показателях давления необходима консультация врача, который назначает ряд диагностических обследований, а затем ставит диагноз и разрабатывает схему лечения. В медикаментозной терапии при артериальной гипертензии используются бета-блокаторы и диуретики, ингибиторы АПФ и антагонисты кальция, а также некоторые другие лекарства. Все препараты необходимо принимать в соответствии с назначениями врача. Схема лечения и конкретные лекарства подбираются с учетом побочных эффектов и противопоказаний.

Действия при гипертоническом кризе

Резкое и значительное повышение давления называется гипертоническим кризом. Если у одного из членов семьи диагностирована гипертония, все остальные должны четко понимать, что делать при высоком давлении.

Гипертонический криз может быть осложненным и неосложненным. В первом случае необходима срочная врачебная помощь и госпитализация, поскольку речь идет об остром нарушении работы внутренних органов.

Неосложненный гипертонический криз представляет собой повышение давления без поражения систем организма. В такой ситуации необходимо:

• Сразу и полностью прекратить физическую нагрузку;
• Найти возможность сесть или лечь, но так, чтобы голова была приподнята;
• Измерить давление;
• Успокоиться (снять панику поможет настойка валерианы);
• Дышать спокойно, делая глубокие вдохи и выдохи.

При гипертоническом кризе нужно принять лекарства быстрого действия, рекомендованные для таких случаев врачом. Если приступ произошел впервые или когда снизить давление не удается, нужно вызывать «Скорую помощь».

Профилактика повышенного давления

Предотвратить повышение артериального давления и развитие опасных осложнений поможет здоровый образ жизни. В это понятие входят:

• Адекватные и регулярные физические нагрузки;
• Контроль своего эмоционального состояния (в этом могут помочь занятия йогой, работа с психологом, дыхательные техники);
• Отказ от напитков, содержащих кофеин, а также от чрезмерного потребления соли, жиров;
• Составление оптимального рациона с достаточным количеством витаминов и питательных веществ;
• Четкий распорядок дня, здоровый сон;
• В случае ожирения – снижение веса.

Важным фактором профилактики является мониторинг артериального давления. Измерение АД позволяет выявить происходящие изменения, увидеть, как влияют на сердечно-сосудистую систему физические нагрузки и отрегулировать их, проверить эффективность назначенной терапии.

Если тонометр показывает увеличение давления, следует сообщить об этом лечащему врачу. Желательно продемонстрировать доктору динамику показателей, а для этого необходимо после каждого измерения сохранять данные в памяти прибора, записывать их либо предавать с помощью приложения на компьютер (смартфон).

Как защитить свой организм?

Высокое давление – опасный симптом, который может свидетельствовать о развитии сердечной патологии или быть ее причиной. Чем раньше будет выявлено превышение показателей над нормой, тем более эффективным будет лечение. Именно поэтому регулярное измерение давления является обязательной профилактической мерой.