Нужно ли контролировать артериальное давление?

Артериальное давление – объективный показатель здоровья человека, качества работы его сердечно-сосудистой и других систем. И одновременно это показатель, который можно легко контролировать самостоятельно. Например, для исследования крови или выполнения ЭКГ необходимо обращаться в поликлинику, а измерить давление можно в домашних условиях при помощи автоматического тонометра.

Читайте в этой статье:

1. Артериальное давление: что это такое?
2. Почему давление «скачет»?
3. Симптомы скачков АД
4. В чем опасность перепадов давления?
5. Кому и для чего нужно измерять давление?
6. Как контролировать давление в домашних условиях?
7. Мониторинг давления для сохранения здоровья

Артериальное давление: что это такое?

Чтобы понять, насколько важен контроль артериального давления, стоит разобраться, что означает этот показатель. Речь идет о давлении, которое кровь оказывает на стенки сосудов, причем во время сокращения сердца оно возрастает, а при расслаблении сердечной мышцы – уменьшается. Именно поэтому значение давления записывается в виде двух цифр: верхнего и нижнего АД.

Нормой считается показатель артериального давления 120/80 мм рт.ст. Однако каждый человек индивидуален, и рабочее давление может отличаться от стандартных значений. Постоянный интервал АД, при котором человек хорошо себя чувствует, называют рабочим давлением.

Почему давление «скачет»?

Но иногда случаются так называемые скачки давления: показатели поднимаются, либо наоборот – падают. Точную причину таких изменений ученым пока установить не удалось. Факторами риска считаются генетическая предрасположенность, особенности образа жизни: недостаток физических нагрузок, несбалансированный рацион.

Скачки артериального давления могут происходить из-за:

• Серьезной потери крови, например, при травмах;
• Стрессовых ситуаций, чрезмерного волнения;
• Смены часовых поясов;
• Развития аллергических реакций;
• Значительного изменения температуры окружающего воздуха;
• Вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем).

Повышение или снижение давление может быть спровоцировано приемом некоторых лекарств, определенными заболеваниями, например, диабетом, патологиями почек и надпочечников. У метеозависимых людей скачки АД происходят при изменениях атмосферного давления. С возрастом кровь становится более густой, ей сложнее течь по сосудам, что также приводит к перепадам давления.

Симптомы скачков АД

Симптомы в подобных случаях зависят от того, растут ли показатели или падают. Так, при повышении давления могут возникать одышка и боль в области затылка, шум в ушах и тревожные состояния. Нередко у человека краснеет лицо, учащается пульс. Если давление повысилось под действием внешних факторов (физической нагрузки, стресса и других), а затем постепенно нормализовалось, это указывает на отсутствие патологии. Если же показатели постоянно остаются повышенными, это чаще всего указывает на развитие артериальной гипертензии.

Такое состояние создает риск развития аневризмы и сердечной недостаточности, закупорки сосудов. Его последствия могут распространяться и на другие системы организма, вызывая снижение памяти, умственной работоспособности. Кроме того, повышенное давление является одной из самых частых причин тахикардии.

Пониженное давление может проявляться:

• Потливостью;
• Головокружением;
• Онемением ног и рук;
• Снижением остроты зрения;
• Головной болью.

Пониженное давление не менее опасно, чем повышенное. При таких показателях создается риск гипоксии: недополучения кислорода внутренними органами. Это может привести к дисфункции мозга и сердца, другим заболеваниям.

Резкое снижение давления иногда происходит при смене положения тела из горизонтального на вертикальное. При этом у человека может появляться ощущение, что «давление скачет». У него кружится голова, появляется спутанность сознания, возможны даже обмороки. Данное состояние говорит о нарушении регуляции давления и называется ортостатической гипотензией. О подобных признаках следует сообщить врачу, особенно если у человека диагностирована гипертония и он принимает лекарства для снижения давления.

В чем опасность перепадов давления?

Люди по-разному переносят перепады артериального давления. Для спортсмена скачки в пределах 30-40 мм рт.ст., скорее всего, окажутся незаметными. Нетренированные человек обычно ощущает амплитуду в 20-30 мм рт.ст.

Резкие изменения давления – довольно опасное явление. Когда показатель падает, организм увеличивает объем крови, поступающий к головному мозгу и сердцу – жизненно важным органам. При этом ощутимо страдают другие системы. Существенное и быстрое повышение АД провоцирует сильную нагрузку на сосуды и на сердце. Результатом могут стать разрывы сосудов, что приводит к инсульту и инфаркту миокарда.

Опасность перепадов давления заключается еще и в том, что они часто происходят бессимптомно. Человек может не ощутить никаких изменений, а в его организме тем временем развиваются патологические процессы. Нередко их можно остановить, предотвратить опасные осложнения, и для этого требуются простые действия: регулярное измерение артериального давления.

Кому и для чего нужно измерять давление?

Следить за давление нужно каждому, но для людей, склонных к артериальной гипертензии или гипотонии (устойчивому снижению АД), следует контролировать показатели особенно тщательно. Давление нужно измерять:

• При появлении головокружения или внезапной слабости;
• При сильной головной боли;
• При затруднениях дыхания;
• При ощущении тяжести, боли в области сердца;
• При возникновении шума в ушах, «пелены» перед глазами.

Все эти симптомы могут указывать на чрезмерное высокое или наоборот, пониженное давление. Измерения АД необходимы при подборе физической нагрузки, при назначении препаратов для коррекции давления. Своевременное определение показателей является одним из наиболее эффективных способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Как контролировать давление в домашних условиях?

Для измерения давления в домашних условиях проще всего использовать автоматический тонометр. Такие приборы максимально просты в применении: достаточно правильно зафиксировать манжету и нажать кнопку включения. Устройство само нагнетает воздух, постепенно открывает клапан, проводит измерения и отображает на дисплее сразу несколько показателей:

• Уровень артериального давления;
• Величину пульса;
• Наличие или отсутствие мерцательной аритмии.

Большинство приборов показывает также дату и время. Многие модели оснащены памятью, что существенно упрощает проведение суточных измерений. С таким тонометром не нужно записывать полученные значения на бумаге, достаточно нажать кнопку сохранения в памяти. При необходимости можно просмотреть показатели, чтобы оценить динамику.

Современные тонометры могут подключаться к компьютеру или смартфону через приложение. Это еще более простой способ сохранять все результаты измерений. К тому же приложение позволяет просматривать данные за определенный период в наглядной графической форме.

Мониторинг давления для сохранения здоровья

Регулярное измерение давления – это реальная возможность получить объективные данные о состоянии организма, найти причину головокружений, слабости и многих других симптомов, вовремя принять меры, чтобы предотвратить гипертонический криз или другие опасные симптомы. Контролировать показатели нужно не только тем, кто уже столкнулся с проблемами пониженного или повышенного давления, но и полностью здоровым людям. Это позволит не пропустить первые признаки патологических изменений и остановить нежелательные процессы в организме.