Массажеры-миостимуляторы и тренажеры: кому и для чего они нужны?

Физическая нагрузка необходима организму в любом возрасте. Спортивные тренировки помогают сформировать красивую фигуру, повысить выносливость мышц, включая сердечную, сделать сосуды более эластичными. Спорт помогает бороться со стрессом и депрессией, снижает вероятность травм в пожилом возрасте, дает массу позитивных эмоций. Но нагрузку нужно правильно подбирать, учитывая особенности организма, физического развития, степень подготовленности к занятиям.

Как сделать домашние тренировки эффективными?

Проще всего вопрос выбора нагрузок решается с помощью персонального тренера. Но эта возможность доступна далеко не всем. Регулярные посещения спортзала отнимают определенное время, причем всегда приходится подстраиваться под расписание работы спортивных клубов.

Некоторым людям значительно удобнее тренироваться дома – в привычных условиях, в любое время и без посторонних взглядов. Современные технологичные устройства предоставляют такую возможность. Приборы Beurer позволяют организовать тренировочный процесс с оптимальным подбором нагрузок, а также восстановит мышцы, связки и сухожилия после занятий или травм.

Осуществить мечты о стройной фигуре или нарастить мышечную массу и добиться красивого рельефа поможет устройство для стимуляции мышц EM 95 Bluetooth. Принцип работы прибора заключается в стимуляции тканей электрическими импульсами. Такие же импульсы идут к мышцам от мозга при классической спортивной тренировке.
Но во время занятий с EM 95 задействовано значительно больше мышц, чем при обычном занятии в зале. Более того, все группы тренируются одновременно, поэтому на их проработку не потребуется несколько часов. Достаточно заниматься по 20 минут 1-2 раза в неделю, чтобы получить заметный эффект.

Преимуществом прибора является множество настроек, позволяющих адаптировать тренировку под себя. Устройство дает доступ к 4 программам, настраиваемым отдельно, 20 тренировочным программам для разных целей, 3 уровням сложности. Стимуляция происходит через 8 гелевых электродов на клейкой основе 4 манжеты.
Тренажер синхронизируется с телефоном или компьютером через бесплатное приложение Beurer EMS HomеStudio, работает одновременно как виртуальный тренер и персональный консультант. В процессе тренировки все данные передаются на ПК или смартфон по Bluetooth, впоследствии их можно изучать и анализировать, чтобы сделать тренировки еще более эффективными.

Забота о венах

В тренировке нуждаются не только мышцы, но и вены. Для этой цели у Beurer тоже есть специальные устройства FM150 и FM150 Pro, которые работают по принципу компрессии. Массаж ног давлением воздуха позволяет:

• Улучшить венозное кровообращение;
• Снять мышечное напряжение;
• Облегчит чувство усталости;
• Активизировать циркуляцию крови;
• Предотвратить варикоз и формирование сосудистых звездочек;
• Избежать отечности.

Принцип работы устройства заключается в надувании и сдувании воздушных подушек в определенной последовательности. Интенсивность массажа можно отрегулировать, а для установки точного времени воздействия есть таймер. Благодаря манжетам на удобных застежках и работе от батареек, прибор удобно использовать дома и брать с собой в дорогу.

Защита фасций, связок и сухожилий

В целом массаж имеет не менее важное значение, чем тренировка мышц. Без правильного расслабления и восстановления неизменно возникают боль, неприятные ощущения. Всех этих проявлений легко избежать с помощью современных массажеров.

Простое, но очень эффективное приспособление MG10 в виде мяча обеспечивает снятие напряжения в мышцах и их восстановление. Компактное устройство воздействует на триггерные точки с выбранной пользователем интенсивностью. С помощью такого прибора устраняется склеивание фасций, ликвидируются уплотнения, расслабляются напряженные мышцы.

Для массажа фасций создан прибор MG850 с тремя насадками различной твердости. Фасциями называется соединительная ткань, которая покрывает мышцы и сухожилия, а также внутренние органы, пучки нервов и сосудов. Чтобы фасции сохраняли подвижность, они должны оставаться эластичными и мягкими. Однако с возрастом они становятся тугими, что приводит к ухудшению кровотока.

Массаж фасций дает возможность ликвидировать очаги напряжения, предотвратить слипание, обеспечить быстрое восстановление после нагрузок. За счет вибрации массажер оказывает глубокое воздействие на фасции и дает физиотерапевтический эффект.

Во время спортивных тренировок и просто при ходьбе создается мощная нагрузка на ахиллово сухожилие. Нередко это приводит в болезненности в задней части пятки или прямо над ней и даже повреждениям ткани. Прибор FM 200 Achillomed облегчает симптомы перенапряжения, помогает восстановить сухожилие.

Шесть вращающихся массажных головок воздействуют непосредственно на соединительную ткань. Скорость и направление массажа, а также регулировки подставки можно выбрать по своему усмотрению. Такое воздействие служит эффективной профилактикой травм сухожилия.

Правильное расслабление

Для снятия напряжения в мышцах предназначен прибор Beurer FM250 Vital Legs. Суть его работы заключается в электростимуляции стоп и активизации циркуляционных процессов. Для воздействия на голени предусмотрены специальные манжеты. С помощью устройства можно избавиться от болезненности, улучшить подвижность, снять усталость и ощущение тяжести в ногах.

Ощутимый эффект в плане расслабления мышц, снятия усталости и улучшения самочувствия даетмассажер для ног FM 90. Это устройства массирует стопы по технике шиацу, прорабатывает рефлекторные зоны стоп, выполняет массаж давлением воздуха и работает в режиме подогрева.

Массаж шиацу осуществляется за счет специальные головок, оказывающих надавливающее и разминающее воздействие. Точечная проработка мышц способствует расслаблению, восстановлению работоспособности тканей.
Надувающиеся и сдувающиеся подушки создают эффект компрессионного массажа, который позволяет предотвратить появление отеков, венозной недостаточности, активизировать ток крови. В данном устройстве можно выбирать уровень интенсивности.
На стопах находится множество рефлекторных зон. Воздействие на каждую из них улучшает состояние и работоспособность определенного внутреннего органа или системы. Поэтому проработка соответствующих зон способствует заметному улучшению самочувствия. За счет функции подогрева использование прибора превращается не только в полезную, но еще и в очень приятную процедуру.
Короткий путь к правильной осанке
Многие проблемы со спиной напрямую связаны с нарушением осанки. Самостоятельно контролировать свое положение на офисном стуле или дома за компьютером достаточно сложно. Для решения этой проблемы существует прибор Beurer PC100 PostureControl, который вибрацией сигнализирует о слишком долгом нахождении в сидячем положении.

Устройством легко и удобно управлять через специальное приложение. Гаджет крепится на одежду, обеспечивает обратную связь в режиме реального времени и располагает встроенной памятью. Благодаря использованию тренажера, поза становится более динамичной и активной, что позволяет избежать многих проблем со спиной.

Помощники от Beurer

Тренажеры-миостимуляторы и массажеры от Beurer помогут справиться с усталостью и перенапряжением мышц, снять болезненность, предотвратить травмы и сделать спортивные тренировки безопасными. С такими устройствами вы всегда будете в хорошей физической форме и прекрасном настроении.