Световые будильники: в чем их польза и преимущества

Читайте в этой статье:

1. Для чего нужен световой будильник?

2. Как работает гаджет

3. Преимущества световых будильников

4. Как выбрать световой будильник

5. Beurer WL 32;

6. Beurer WL 75;

7. Beurer WL 50

8. Пусть утро всегда будет добрым

Счастливчикам, которые просыпаются по утрам легко и в хорошем настроении, можно только позавидовать. Ведь это так приятно: открывать глаза и радоваться новому дню, предвкушать интересные события, чувствовать себя полным сил и энергии. Только вот для большинства людей утро выглядит совсем иначе.

Для чего нужен световой будильник?

Назойливый писк будильника, попытки открыть глаза и чувство раздражения – как же хочется остаться под теплым одеялом! Настроение на нуле, а ведь нужно еще разбудить детей, приготовить завтрак, собрать детей в школу и решить миллион вопросов в течение дня. Понятно, что настроение на нуле, а в мыслях только одно: сегодня лягу спать рано. Знакомая картина?

Редко у кого есть возможность отказаться от утреннего подъема и вставать только, когда захочется. Но это вовсе не значит, что нужно каждое утро испытывать неприятные ощущения и буквально силой заставлять себя подняться с кровати. Есть простое и очень эффективное решение – световой будильник.

Идею такого гаджета подсказала сама природа. Ведь летом мы просыпаемся значительно легче, радуемся пению птиц, шуму листы, лучам солнца. В этом и кроется весь секрет: солнечный свет разрушает гормон мелатонин, отвечающий за крепкий сон. Когда начинает звонить будильник, концентрация этого гормона в крови намного ниже, чем зимой, поэтому и просыпаться легче. 

Отсюда вывод: наиболее комфортное пробуждение связано с восходом солнца. И если регулировать это явление мы не может, то имитировать его никто не мешает. С этим прекрасно справляются световые будильники, которые называют еще умными.

Как работает гаджет 

Итак, что такое умный будильник? Это устройство, оснащенное светодиодной подсветкой. Оно выполняет функцию часов, показывая текущее время на дисплее, а также испускает свет, аналогичный солнечному. 

Принцип работы светового будильника обеспечивает легкое пробуждение по утрам под действием лучей солнца, точнее, их имитации. Подсветка включается за определенное время до утреннего подъема. Сначала она выглядит как тусклое свечение, которое постепенно становится более ярким, меняя цвет. Именно так выглядит настоящий рассвет. 

Изменения в освещении комнаты вызывают определенную реакцию организма, который начинает постепенно готовиться к пробуждению. За время свечения мелатонин разрушается, поэтому и пробуждение по сигналу будильника оказывается легкими приятным.  

Имитация солнечного света постепенно выводит организм из глубокой фазы сна, снижает уровень стресса при просыпании. Это положительно влияет на самочувствие и помогает сохранять бодрость в течение всего дня. 

В световых будильниках есть масса интересных и полезных функций. Одна из них – имитация заката. Организму нужна подготовка не только к пробуждению, но и к засыпанию, если, конечно, вы хотите по-настоящему высыпаться и полноценно отдыхать. За процесс засыпания тоже отвечает определенный гормон – кортизол. Будильник дает постепенно гаснущий свет, переходящий в красно-закатный, что подготавливает организм к здоровому и крепкому сну.

Преимущества световых будильников

Благодаря принципу работы и удачному сочетанию функций, световые будильники обладают множеством преимуществ:

• Помогают легче просыпаться, даже если за окном совсем темно и погода не радует;

• Способствуют продуктивному началу рабочего дня – ученые доказали, что даже искусственный солнечный свет активирует работу мозга, ускоряет мыслительные процессы, улучшает концентрацию внимания;

• В разы снижают риск депрессии, помогают справиться с зимней хандрой, связанной с недостатком света;

• Дарят позитивный настрой с самого утра, ведь просыпаться в комнате, залитой светом, намного приятнее, чем в темноте;

• Могут использоваться в качестве ночника, например, в детской спальне;

• Создают оптимальные условия и для пробуждения, и для комфортного засыпания;

• Гармонично вписываются в интерьер и даже украшают его, благодаря стильному дизайну.

Один из главных плюсов будильников с имитацией рассвета – множество полезных функций. Например, просыпаться можно под звуки природы или любимую мелодию, а для любителей разнообразия есть опция включения радио в установленное время.

Как выбрать световой будильник

Современные производители предлагают разнообразные гаждеты для комфортного пробуждения. Чтобы вам было проще выбрать подходящий вариант, предлагаем небольшой обзор световых будильников от немецкой компании Beurer.  

Beurer WL 32 

Модель Beurer WL 32 может работать на батарейках, без подключения к источнику питания. 2 ячейки памяти позволяют устанавливать разное время пробуждения, а яркость дисплея автоматически адаптируется к окружающей обстановке. 

Важный параметр для любого гаджета – количество настроек. В этом будильнике можно устанавливать интенсивность свечения, которое имитирует восход солнца, выбирать сигнал – звуковой или включение радио. К слову, радиоканалы сохраняются в 10 ячейках памяти. Особенность данной модели – смена цветов. Можно выбрать подходящий оттенок свечения и зафиксировать его.

Beurer WL 75 

Будильник Beurer WL75 – это одновременно светильник, ночник, радио, настольная лампа и колонка для прослушивания музыки. Его изюминка – синхронизация с приложением Beurer LightUp, которое позволяет:

• Управлять устройством на расстоянии через смартфон;

• Включать дневной свет в любое время суток;

• Запускать функцию комфортного засыпания;

• Настраивать радио для прослушивания перед сном и во время пробуждения.

С приложением будильник легко адаптировать под себя, а простой интерфейс не вызывает никаких затруднений. 

Эта модель имитирует восход и закат солнца, работает с цветной подсветкой, обладает функциями короткого сна с повторяющимся сигналом и «спокойной ночи» с выбором мелодии для засыпания. А еще здесь есть гнездо для подключения кабеля AUX, чтобы слушать музыку со смартфона, и USB-разъем для зарядки телефона. Можно выбирать из 10 световых сценариев и устанавливать таймер смены цветов.

Beurer WL 50 

Будильник Beurer WL 50 может использоваться как устройство для пробуждения в установленное время, радиоприемник, Bluetooth-колонка, ночник с индивидуальной настройкой цветового LED-индикатора. Можно устанавливать таймер и управлять гаджетом через мобильное приложение. Устройство работает от аккумулятора, предусмотрено 3 уровня яркости.

Пусть утро всегда будет добрым

Представьте, что ваше утреннее пробуждение больше не напоминает по ощущениям прыжок в ледяную прорубь. Вы просыпаетесь от пения птиц, даже если за окном суровая зима. Комнату наполняет ласковый свет, хотя солнце встанет еще через несколько часов, если его лучи вообще пробьются через хмурые тучи. Просто невозможно удержаться от улыбки, а прекрасное настроение остается с вами на весь день. Каждое ваше утро будет добрым, ведь теперь у вас есть умный световой будильник.