Просканировать вес от «А» до «Я»: что такое диагностические весы

Худеть и питаться правильно – задача не из простых. Многие люди отмечают, что приложенные усилия не дают заметного результата. Вроде и спорт появился, и питание стало менее калорийным, – а цифра на весах не приближается к желаемой. Возможно, где-то допущена ошибка и выбран не подходящий именно для вас способ коррекции фигуры. Начните с диагностики веса, чтобы узнать содержание жира, воды, мышц и костной массы в организме, и только потом подбирайте эффективный вариант тренировок и правильный рацион. «Просканировать» вес помогут диагностические весы. 

Диагностические весы: принцип работы 

Оценить эффективность диеты и тренировок проще с помощью регулярных замеров. И речь идет не о привычном взвешивании или измерении объемов сантиметром, а о полноценной диагностике. Зачем это необходимо? Многие диеты в сочетании со спортом вызывают «дренажный эффект», что приводит к потере жидкости, при этом жир остается на месте, но выход есть – купить весы и отслеживать изменения процентного содержания жира в организме.

Диагностические весы покажут, правильно ли составлены системы питания и нагрузок и одновременно ли снижается вес и процент содержания жира. И вот как это работает:

• Человек встает на весы босиком и через его тело проходит небольшой разряд тока.
• Мышцы, жир и кости имеют разное электрическое сопротивление, что позволяет прибору безошибочно определить массовые доли каждой составляющей. 
• Затем полученные результаты устройство сопоставляет с полом, возрастом и ростом человека, проводящего данные измерения, на основании чего и рассчитывается индекс массы тела (ИМТ) и рекомендованное количество калорий в сутки. 

Многие модели таких весов (например, диагностические весы Beurer) синхронизируются с мобильными устройствами и отображают всю необходимую информацию в телефоне или планшете. Кроме того, они могут хранить в памяти результаты последних измерений.

Стоит отметить, что биоэлектрический способ измерения имеет несколько противопоказаний.  Диагностические весы не стоит использовать детям в возрасте до 6 лет, людям с электрическим кардиостимулятором и беременным женщинам. Также стоит отказаться от взвешивания при повышенной температуре тела.

О норме: показатели жира и воды

Показатели жира и воды зависят от возраста, пола и состояния здоровья. Согласно данным ВОЗ, нормальный процент содержания жира составляет 17-25% для мужчин и 22-27% для женщин, а показатель содержания воды должен находиться в пределах 52-62%. На данные характеристики оказывают влияния несколько факторов:

• Уровень физических нагрузок.
• Количество выпитой за сутки жидкости.
• Состояние здоровья и общее самочувствие.

Врачи предупреждают, что дренажный эффект БАДов, сопровождающийся стремительной потерей веса, скрывает под собой определенные риски. Потерянные килограммы вернуться быстро и в большем количестве, поэтому лучше выбирать сбалансированные диеты и умеренные физические нагрузки. При этом стоит регулярно контролировать изменение массы тела с помощью диагностических весов, чтобы своевременно вносить корректировки в рацион и тренировки. 

Все возможности диагностических весов

Диагностические весы не только отображают массу тела, но и анализируют ее. Они подсчитают требуемое количество калорий, потребление которого позволит достичь нужной цели. На таких весах отображаются следующие основные показатели:

• Мышечная масса – вес мышц опорно-двигательной системы и масса гладких мышц. 
• Костная масса – постоянная величина (у взрослого человека), которая остается неизменной в течение всей жизни. Если костная масса начала снижаться, следует обратиться к врачу, так как это может говорить о вымывании кальция из организма.
• Процент висцерального жира – масса жира в брюшной области.
• Индекс массы тела (ИМТ) – вес (кг) разделенный на рост в квадрате (м). Так, показатель ИМТ менее 15 говорит о необходимости набора веса из-за риска анорексии, а ИМТ более 30 свидетельствует об ожирении. Нормальный показатель ИМТ находится в диапазоне 20-25.

Как было отмечено ранее, отлично, когда модель весов синхронизируется с мобильным устройством. Достаточно открыть нужное приложение (в случае с весами Beurer речь идет о бесплатном приложении Beurer BodyShape или HealthManager), чтобы узнать все о своем весе и получить полезные рекомендации, которые помогут привести фигуру в полный порядок. Отслеживайте динамику своих показателей во времени, чтобы подобрать результативную диету и оптимизировать свой образ жизни.

И вам нужны диагностические весы

Умные приборы стоят на страже нашего здоровья, и диагностические весы – не исключение. Присмотреться к напольным весам с диагностическими функциями следует: спортсменам, тем, кто следит за своей фигурой, людям, страдающим заболеваниями, связанными с недостатком или профицитом веса, а также склонным к таким заболеваниям людям. Такие модели позволяют выявить заболевания на ранних стадиях (гипокальциемия, анорексия, ожирение и т. д.), а также мотивируют самосовершенствоваться. Встаньте на весы, и через несколько секунд вы узнаете о своем весе все и даже больше. 

Кстати, весами Beurer могут пользоваться все члены семьи. Устройство автоматически запоминает человека и сохраняет его результаты измерений в памяти. Удобно, доступно и просто.

В Беларуси уже полтора года присутствует  официальный представитель немецкой компании, который предоставляет такую же  гарантию на товары Beurer, как и производитель. Более того приборы Beurer прошли согласование в Минздраве и теперь их можно найти не только в Минске, но и в других региональных городах.